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增加新陳代謝
風生活
想減重每天跑步其實很難瘦下來!健身教練推薦1運動,增加新陳代謝、加速燃脂
境好出版
2023-07-02 09:30
身體無時無刻都在為了基本的生存功能燃燒熱量,以維持組織、器官的運作,和身體的活動能力,以上這些活動的加總,就是每天基本的總熱量消耗;換言之...
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想減重每天跑步其實很難瘦下來!健身教練推薦1運動,增加新陳代謝、加速燃脂
境好出版
2023-07-02 09:30
身體無時無刻都在為了基本的生存功能燃燒熱量,以維持組織、器官的運作,和身體的活動能力,以上這些活動的加總,就是每天基本的總熱量消耗;換言之...
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誰說吃宵夜一定會變胖?研究證實:睡前進食有4大好處,其中一點竟是強化瘦身效果
林俐
2021-02-11 11:00
明明三餐都有正常吃,到了半夜肚子卻總是咕嚕咕嚕叫,站在飢餓十字路口的我們,該選擇忍一時口腹之慾,還是放心大吃大喝呢?...
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