正確坐姿

肩膀痛卻找不到原因？12個不經意的日常動作，竟是造成疼痛的元凶！
風生活 健康 保健 書摘

肩膀痛卻找不到原因？12個不經意的日常動作，竟是造成疼痛的元凶！

采實文化 2022-12-04 10:30

人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。經常游自由式的人...
沒睡好落枕該怎麼辦？日本醫師教你1招肩頸舒緩操，快速改善脖子緊繃的疼痛
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沒睡好落枕該怎麼辦？日本醫師教你1招肩頸舒緩操，快速改善脖子緊繃的疼痛

方言文化 2022-03-20 08:30

石橋和枝（上班族．五十五歲） 二○一三年除夕，突如其來的頸痛向我襲來。當時的疼痛很像過去常會發生的落枕。雖然不像以往是在起床時出現的...
沙發4大地雷坐姿根本慢性自殘！醫師曝殺手級姿勢「15分鐘就傷腰」，越舒服對身體越傷
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沙發4大地雷坐姿根本慢性自殘！醫師曝殺手級姿勢「15分鐘就傷腰」，越舒服對身體越傷

潘京婕 2021-11-25 17:04

總是一回家就癱在沙發上嗎？其實「能躺就不要坐」正解，錯誤的坐姿沒有休息到反而還傷身！職能治療師黃彥鈞指出，回家累了最好直接躺著休息，...
放假就愛賴在沙發上？小心5大健康問題找上門！專家教你最正確的坐姿，人人都該學
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放假就愛賴在沙發上？小心5大健康問題找上門！專家教你最正確的坐姿，人人都該學

華人健康網 2021-01-09 10:30

辛苦工作一天，好不容易下班回到家，當然要「嘩」的一聲投入沙發的懷抱啊！但專家提醒，愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿，不但無法達到放鬆目的，...
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