168斷食法

減肥光靠節食根本沒用，選對進食時間才是重點！醫師公開10大減重方法，讓你越來越健康
風生活 健康

減肥光靠節食根本沒用，選對進食時間才是重點！醫師公開10大減重方法，讓你越來越健康

方格子 Vocus 2021-02-26 10:49

「減肥好難。」應該是很多人的共同心聲，尤其工作後身材越來越容易走樣，啤酒肚、游泳圈、蝴蝶袖樣樣來，從此陷入減肥的無限輪迴中。...
大餐飆體重、圍爐還得「我ok，你先吃」？醫揭防疫年如何吃得「優秀」
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大餐飆體重、圍爐還得「我ok，你先吃」？醫揭防疫年如何吃得「優秀」

黃天如 2021-02-13 14:00

農曆春節期間親友團聚，不外說說笑笑、吃吃喝喝，然姑且不論吃多喝多就會胖，今年光是想到新冠肺炎（武漢肺炎）方興未艾，...
168斷食法是減肥神招？營養師揭N大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！
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168斷食法是減肥神招？營養師揭N大風險，吃錯小心脂肪變大、肌肉減少！

華人健康網 2020-12-11 17:12

減重方法百百種，而各種間歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來，媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身，明顯身形暴瘦…。...
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