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    168斷食法

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    40歲女「168斷食」三年,竟長出膽結石!醫師問診後才知道,全是1飲食習慣惹禍
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    40歲女「168斷食」三年,竟長出膽結石!醫師問診後才知道,全是1飲食習慣惹禍

    蔡惠芯 2023-07-20 11:56

    許多人會使用「168斷食法」達到減肥效果,也就是把進食時間限制在一天8小時內,其餘16小時只喝水。但有一名40歲女子,...
    40歲女「168斷食」三年,竟長出膽結石!醫師問診後才知道,全是1飲食習慣惹禍
    風生活 健康 保健 時事話題

    40歲女「168斷食」三年,竟長出膽結石!醫師問診後才知道,全是1飲食習慣惹禍

    蔡惠芯 2023-07-20 11:56

    許多人會使用「168斷食法」達到減肥效果,也就是把進食時間限制在一天8小時內,其餘16小時只喝水。但有一名40歲女子,...
    她月領26K基本薪資「5年後買房」!親曝超狂存錢心法,卻讓網友們直搖頭
    風生活 財經 房地產 房市 時事話題

    她月領26K基本薪資「5年後買房」!親曝超狂存錢心法,卻讓網友們直搖頭

    蔡惠芯 2023-05-15 15:18

    在這個什麼都漲,只有薪水不漲的時代,許多年輕人放棄買車、買房,選擇當「躺平族」。就有網友好奇詢問,若領基本薪資再加上租房,「到底要怎麼活...
    一週剷肉4kg!減重名醫教3招斷食法,停滯期這樣吃快速燃脂不復胖
    風生活 健康 新知 保健

    一週剷肉4kg!減重名醫教3招斷食法,停滯期這樣吃快速燃脂不復胖

    黃子瑄 2022-06-28 11:38

    想減肥除了運動以外,不少人也會嘗試依靠間歇性斷食法,究竟斷食法有沒有效,又該如何有效如何執行「52輕斷食」、「168斷食」甚至難度更高的「...
    運動完吃這些東西,小心變更胖!營養師傳授1招瘦身飲食法突破減肥停滯期,3種地雷食物少碰
    風生活 健康 保健

    運動完吃這些東西,小心變更胖!營養師傳授1招瘦身飲食法突破減肥停滯期,3種地雷食物少碰

    潮健康 2022-01-24 12:22

    想要順利「瘦身」,正確的飲食調整與適當運動不可偏廢。嫚嫚營養師接受《潮健康》專訪表示,運動前後的飲食與減重效率息息相關,...
    3個月剷油7公斤!營養師推3種「限時斷食法」短時間就能瘦,2種零熱量食物讓減肥事半功倍
    風生活 健康 保健

    3個月剷油7公斤!營養師推3種「限時斷食法」短時間就能瘦,2種零熱量食物讓減肥事半功倍

    黃子瑄 2021-12-29 11:05

    近日,營養師程涵宇在臉書上分享,曾向他營養諮詢的女孩,原本體重一成不變,不過在使用168限時斷食法3個月,體重就少了7公斤,...
    168斷食法人人都適合嗎?會有何副作用?營養師揭減肥失敗的3大關鍵,4種人千萬別貿然嘗試
    風生活 健康 保健 書摘

    168斷食法人人都適合嗎?會有何副作用?營養師揭減肥失敗的3大關鍵,4種人千萬別貿然嘗試

    采實文化 2021-11-17 08:00

    「斷食」顧名思義就是不吃東西,聽起來非常恐怖吧?不過,其實我們每個人每天都有斷食的時候。比方說,睡覺的時候就是一種斷食狀態。...
    168斷食的效果有多好?88歲高齡阿嬤五個月剷肉10公斤,血糖、血脂通通降下來
    風生活 健康 保健 書摘

    168斷食的效果有多好?88歲高齡阿嬤五個月剷肉10公斤,血糖、血脂通通降下來

    采實文化 2021-08-24 10:42

    在阿嬤搬來臺北與我們同住之前,我和安媽已經進行168斷食一段時間了,加上阿嬤早睡早起的作息和我們差不多,...
    完整攻略》168斷食法怎麼吃最有效?營養師告訴你成功4大秘訣,不用挨餓也能瘦一大圈
    風生活 健康 保健

    完整攻略》168斷食法怎麼吃最有效?營養師告訴你成功4大秘訣,不用挨餓也能瘦一大圈

    Vitabox 2021-06-13 08:30

    近年,健康意識抬頭,間歇性飲食成了熱門的討論議題,加上隨著夏天將至,各式減肥、減重的需求與發問,更是時常出現在各大討論版與熱搜關鍵詞。...
    減肥光靠節食根本沒用,選對進食時間才是重點!醫師公開10大減重方法,讓你越來越健康
    風生活 健康

    減肥光靠節食根本沒用,選對進食時間才是重點!醫師公開10大減重方法,讓你越來越健康

    方格子 Vocus 2021-02-26 10:49

    「減肥好難。」應該是很多人的共同心聲,尤其工作後身材越來越容易走樣,啤酒肚、游泳圈、蝴蝶袖樣樣來,從此陷入減肥的無限輪迴中。...
    大餐飆體重、圍爐還得「我ok,你先吃」?醫揭防疫年如何吃得「優秀」
    國內 調查

    大餐飆體重、圍爐還得「我ok,你先吃」?醫揭防疫年如何吃得「優秀」

    黃天如 2021-02-13 14:00

    農曆春節期間親友團聚,不外說說笑笑、吃吃喝喝,然姑且不論吃多喝多就會胖,今年光是想到新冠肺炎(武漢肺炎)方興未艾,...
    168斷食法是減肥神招?營養師揭N大風險,吃錯小心脂肪變大、肌肉減少!
    風生活 健康

    168斷食法是減肥神招?營養師揭N大風險,吃錯小心脂肪變大、肌肉減少!

    華人健康網 2020-12-11 17:12

    減重方法百百種,而各種間歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來,媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身,明顯身形暴瘦…。...
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    租屋 斷捨離 武漢肺炎 民進黨 退休金 租房 電影 柯文哲 行政院 陳吉仲
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