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不只能吃魚!1食材「Omega-3含量是鮭魚33倍」,不僅護腦還能保養血管
風生活綜合報導
2024-02-22 12:07
適量補充Omega-3可以護腦、維持血管彈性,減少罹患心血管疾病的機率,除了吃保健食品外,也可以透過食物攝取,而除了魚類,...
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不只能吃魚!1食材「Omega-3含量是鮭魚33倍」,不僅護腦還能保養血管
風生活綜合報導
2024-02-22 12:07
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健康
減肥吃到好的油脂,更好瘦!魚油、堅果…這5種高脂健康食材一定要記起來!
Hello醫師
2019-06-22 06:00
很多人因為減肥而不敢吃油,但如果滴油不沾的話,可能會讓皮膚變糟,還可能大量掉髮!減肥者別怕吃油,根據新英格蘭醫學雜誌(New...
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