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高強度間歇運動
風生活
上班族別再找藉口不運動!專家發現每天爬60階樓梯3次,身體會有「驚人變化」...
健康醫療網
2019-02-02 07:30
現代人生活忙碌,在辦公室久坐缺乏運動量,不妨嘗試利用空檔多爬樓梯。加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學(...
風生活
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保健
上班族別再找藉口不運動!專家發現每天爬60階樓梯3次,身體會有「驚人變化」...
健康醫療網
2019-02-02 07:30
現代人生活忙碌,在辦公室久坐缺乏運動量,不妨嘗試利用空檔多爬樓梯。加拿大麥克馬斯特大學和卑詩大學奧卡納干分校的運動肌動學(...
品味生活
智慧飛輪健身新潮流 揮汗鍛鍊享健康
輕適能運動空間
2018-04-02 10:55
冷天、雨天、艷陽天,都讓人打消戶外運動的念頭,近年,吹起室內運動風,尤其可以大量爆汗的飛輪運動正夯。究竟,飛輪怎麼騎才潮?...
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