減肥停滯期

一週剷肉4kg！減重名醫教3招斷食法，停滯期這樣吃快速燃脂不復胖
風生活 健康 新知 保健

一週剷肉4kg！減重名醫教3招斷食法，停滯期這樣吃快速燃脂不復胖

黃子瑄 2022-06-28 11:38

想減肥除了運動以外，不少人也會嘗試依靠間歇性斷食法，究竟斷食法有沒有效，又該如何有效如何執行「52輕斷食」、「168斷食」甚至難度更高的「...
過年變胖2公斤以內，只要3天就能減掉！醫師傳授1招瘦身飲食法，大吃大喝也不用擔心爆肥
風生活 健康 保健

過年變胖2公斤以內，只要3天就能減掉！醫師傳授1招瘦身飲食法，大吃大喝也不用擔心爆肥

黃子瑄 2022-01-27 09:50

過年期間，享受美食的同時，該如何維持身材？對此，減重醫師蕭捷健分享，透過碳循環飲食，只要在過年前做好準備，過年期間，...
運動完吃這些東西，小心變更胖！營養師傳授1招瘦身飲食法突破減肥停滯期，3種地雷食物少碰
風生活 健康 保健

運動完吃這些東西，小心變更胖！營養師傳授1招瘦身飲食法突破減肥停滯期，3種地雷食物少碰

潮健康 2022-01-24 12:22

想要順利「瘦身」，正確的飲食調整與適當運動不可偏廢。嫚嫚營養師接受《潮健康》專訪表示，運動前後的飲食與減重效率息息相關，...
想減肥，每天跑步反而不會瘦！專家推薦1動作燃脂效果更好，比慢跑更有用
風生活 健康 保健

想減肥，每天跑步反而不會瘦！專家推薦1動作燃脂效果更好，比慢跑更有用

潮健康 2022-01-23 08:00

完全不吃澱粉能幫助瘦身？ 只吃蔬菜為何不會瘦？ 台灣「肥胖率」高居亞洲榜首 ，慢性病、肥胖造成許多健康問題，被冠上「健康」...
知道血型就能有效瘦身！醫師傳授「血型減肥法」4大菜單，O型人想變瘦2種食物要少吃
風生活 健康 新知 保健

知道血型就能有效瘦身！醫師傳授「血型減肥法」4大菜單，O型人想變瘦2種食物要少吃

黃子瑄 2021-12-27 12:12

肥胖與身體健康有著很大的關聯，從心血管疾病或癌症等，都多少與肥胖有關，不過，仍有不少人被減重所困擾，儘管試過各種方法，仍找不到適合自己的。...
減肥碰到停滯期該怎麼突破？營養師傳授4招減重小撇步，不挨餓也能讓體重繼續往下降
風生活 健康 保健

減肥碰到停滯期該怎麼突破？營養師傳授4招減重小撇步，不挨餓也能讓體重繼續往下降

今健康 2021-09-25 08:00

減肥最討厭遇到的就是停滯期，餐餐斤斤計較卻不見體重下降，讓人灰心。黃君聖SUNNY營養師建議，面對停滯期民眾除了要有耐心，也要能夠分辨「...
努力節食好久，體重卻降了一點就不動了？專家６大最實用建議，帶你突破減肥停滯期！
風生活 健康

努力節食好久，體重卻降了一點就不動了？專家６大最實用建議，帶你突破減肥停滯期！

華人健康網 2018-02-19 10:30

許多人減肥時都有這樣的經驗，當成功減重了一段時間後，體重卻持續卡在某一個數字，再也降不下來，進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」。不過，...
武漢肺炎 租屋 陳吉仲 蔡英文 國民黨 民進黨 租房 旅遊 韓國瑜 柯文哲