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風生活

每天下班都希望有人能幫你按摩？會這樣是因為坐了整天辦公室，肌肉「不夠力」啦！

艾利克．古德曼 2017-06-04 11:30

根據調查，有多達八成的美國成年人有背痛問題，但背痛只是現代人五花八門的疼痛狀況中的其中一種而已，造成現代人疼痛纏身的癥結其實很簡單：根據人體的構造，...
風生活

為何你需要核心訓練？身體紓壓了，不用吃藥、打針、動手術，就能治好一堆「慢性病」

艾利克．古德曼 2017-06-01 06:20

我們一天之中，大多數時間都是坐著，不是坐在車上，就是坐在電腦桌前，再不然就是低著頭在手機或平板電腦上發簡訊、寫電郵，或是整晚窩在沙發看電視，...
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