華人健康網的文章

風生活

明明不胖，但走路小腿肚晃來晃去好礙眼！必學2招「美腿秘技」每天20分鐘、鬆垮臀部也變翹

華人健康網 2018-10-26 11:51

您也有這樣的困擾嗎？明明體型不胖，但每次走路、抬腿，總是會看到小腿肚晃啊晃的讓人好礙眼？其實，想要擺脫鬆垮小腿贅肉並不難！除了飲食適度忌口...

風生活

大口吃肉、不用挨餓，竟也能成功瘦身，減掉30%體脂！健身網紅葛格靠這幾招成為肌肉猛男

華人健康網 2018-10-26 07:49

風生活

跑步越快反而瘦得越慢！專家傳授「慢跑＋快走」讓體脂加速燃燒，但要符合這些條件…

華人健康網 2018-10-24 07:32

研究發現，「跑走運動」比單純又規律的跑步、走路更有效。醫師指出，運動有4個要件：1是心跳要增加、2是大型肌肉要動、3是時間要夠、...

風生活

普悠瑪出軌傷亡慘重…列車遇重大意外如何自保？專家：當下採取「這姿勢」能提升活命機率

華人健康網 2018-10-23 10:49

台鐵6432次普悠瑪列車，於21日在蘇澳新馬車站出軌翻覆，造成嚴重傷亡。有18人死亡、190人受傷，仍有許多傷者正與死神拔河。...

風生活

男生「下面」太小不用自卑！只要從這件事做起，就能掌握讓女性高潮的關鍵

華人健康網 2018-10-22 15:00

男性陰莖長短與生育有關嗎？根據一項研究，男人生殖器長短與生育能力有關。醫師指出，男人對性器官的煩惱，以「大小」最多。雖然陰莖長度較短，...

風生活

「抬腿」伸越直、腳越麻越好？台灣人都做錯了！專家公開4個「抬腿秘技」小腿神速小一圈

華人健康網 2018-10-22 11:41

「唉唷，今天坐、站了一天，小腿痠又脹，好像水腫了，等等來抬腿好了…」，上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族，改善小腿水腫的睡前必備儀式。...

風生活

肺一旦變成菜瓜布，會怎樣？醫生警告：呼吸困難、咳嗽不斷…還有可怕症狀，嚴重恐沒命

華人健康網 2018-10-20 06:00

秋天氣候乾燥，令人擔心「秋燥傷肺」，容易出現咳嗽等症狀；秋天也是食慾大開的「食慾之秋」季節，小心引發胃食道逆流。如果出現久咳不癒，...

風生活

勃起後就軟不下來、精液流不停…竟是健康亮紅燈？中醫師教你怎麼「強精固腎」乒乓叫！

華人健康網 2018-10-19 16:58

近來網路流傳一則「到底有多少人覺得晨勃是正常？」的文章，引起一陣熱烈討論。晨間勃起，或是睡眠時間在快速動眼期勃起，...

風生活

秋天就是要吃柿子！營養師提醒：別空腹吃、不碰海鮮⋯這6個食用禁忌一定要知道

華人健康網 2018-10-17 10:00

秋風起，柿子紅了！柿餅甜了！營養師指出，10月開始進入柿子的盛產期，國人常以「柿柿如意」作為餽贈伴手禮，因為柿子維生素C含量豐富，...

風生活

早上吃蛋白質超重要！專家教你正確早餐指南：不但能防止體脂肪增加，還有這些好處

華人健康網 2018-10-16 12:43

您的早餐蛋白質攝取量足夠嗎？隨著養生保健意識的抬頭，越來越多人了解補充蛋白質對於人體健康的重要性。不過，專家提醒，...

風生活

下巴粉刺超難清、做臉也除不掉該怎辦？醫師公開5招「保養秘技」，消滅下巴粉刺超有效

華人健康網 2018-10-15 10:47

每次洗臉，塗抹保養品、化妝時，摸到下巴上一粒粒凸起、難消的小粉刺，總讓你瞬間鬱悶不已？心情大打折扣？近來，網路上就盛傳：「粉刺叢生，...

風生活

洗臉、開車、蹲馬桶…生活中10個小動作，都會讓人「閃到腰」！跟著醫生學正確護腰姿勢

華人健康網 2018-10-13 06:00

「唉唷喂啊！我好像閃到腰了…」明明沒有劇烈運動，但卻三不五時腰痛復發？您也有這樣的困擾嗎？日本復健專家表示，其實臨床上發現，...

風生活

無故肚子痛、腹瀉，千萬別輕忽！醫生：被「這種病」找上門，嚴重恐會膿瘍、腸穿孔

華人健康網 2018-10-12 12:53

莫名肚子痛、腹瀉，噁心想吐甚至發燒，卻找不到原因？小心，可能是大腸憩室炎，引發急性腹痛導致！究竟什麼是「大腸憩室炎」？...

風生活

沒事就多做前彎！日本專家公開意想不到的「前彎運動」15大好處，竟能減少體脂、不易發胖

華人健康網 2018-10-12 10:42

你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。...

風生活

營養超豐富的酪梨，真是「減肥聖品」嗎？營養師公布真相：每天超過這個量，恐怕越吃越胖

華人健康網 2018-10-11 17:12

在減重的花花世界，近來正在夯什麼食物？你聽過歐美健身的人正掀起吃「酪梨鑲蛋」減重飲食風潮嗎？還有實踐生酮飲食控制體重的人，則偏好以「...