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風生活

狂拉肚子吃腸胃藥只是治標不治本！腸躁症是心病而非腸病，解決壓力才能脫困

喬・馬琴 2016-07-26 15:28

現代人因壓力過大導致的疾病，腸躁症為其中最擾人又尷尬的一種 :每當重要會議或重大決策前，不自主的嚴重腹痛和不斷跑廁所的彆扭，而求助醫生又大多得到「...
風生活 風書房

小病小痛不斷，訪遍名醫卻找不出原因？「慢性疲勞症候群」提醒你該慢下腳步了

喬・馬琴 2016-07-25 15:30

你是否常常覺得疲倦，與是否有足夠的休息並無關。沒有來由的各種警訊…發燒、頭痛、盜汗、腹痛…而輾轉於多名醫師、多家病院，看遍腦科、腸胃科、內分泌科、...
風生活

《治癒力》選摘：疲勞是大腦的限速措施，學會控制大腦才能超越自我

喬・馬琴 2016-07-24 11:30

近年來，許多大型馬拉松、路跑賽事於臺灣舉辦。台北馬拉松、大魯閣路跑、colorrun、夜光路跑等，結合旅遊、旅遊、時尚流行的路跑主題，讓「路跑」...
風生活 風書房

《治癒力》選摘：面對疼痛，比起依賴容易上癮的止痛藥，你還可以學著欺騙大腦

喬・馬琴 2016-07-23 09:30

在生活中，我們從來不缺止痛藥：當我們頭痛、胃痛時，普拿疼、阿斯匹靈舉手可得。但你是否有「無論吃了多少顆，甚至到加強碇卻仍無法克制疼痛發作」的經驗 ?...
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