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風生活

越想忘掉，越忘不掉…精神科醫師：想忘記離開的人，就用「這句話」來輕鬆說再見

齋藤茂太 2018-01-02 06:20

和重要的人分離的時候，心就好比突然破了個洞似的，寂寞且難過。 在我活了九十個年頭裡，也經歷過無數次的、痛苦的分離經驗，...
風生活

生活好孤單，沒什麼值得開心的事？精神科醫師：請試著笑看自己，一個人也能好好過

齋藤茂太 2017-12-26 10:40

「即使放個屁／也一點都不好笑／獨自一人時」雖然是有點粗俗失禮的開頭，但當看到這句江戶川柳（註）時，我還是不禁笑了出來。 「放屁」...
風生活

不愛自己的人無法獲得幸福！但怎麼愛滿身缺點的自己？日本精神科醫師幫病患這麼做

齋藤茂太 2017-12-21 05:20

要成為擁有「孤獨力」的人，最重要的，其實就是要先讓自己能夠大大方方，並且抬頭挺胸說出：「我最愛的就是自己。」...
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