彭溫雅
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為推廣中西醫整合養生觀念,彭醫師經常受邀至各大媒體(如超級電視台『請你跟我這樣過』、『食在有健康』、東森『57健康同學會』、TVBS『健康兩點靈』、台視『健康好簡單』、年代『今晚誰當家』...等),擅長以簡單的方法深入淺出解說漢方養生、中西醫美容等健康議題,加上其橫跨中西醫學的專業背景,已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。
臺灣有一個習俗,就是在「立冬」這一天要「補冬」。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

立冬就該「補冬」!彭溫雅中醫師建議吃這3種養生食材跟指壓穴道

炎熱天氣讓你胃口不佳嗎?(取自youtube)

「冬病夏治」!彭溫雅中醫師:在「夏至」吃這道料理,鼓動陽氣,增強免疫力!

彭溫雅中醫師:「夏天」是調養身體養心安神及調理脾胃的重要時節。(照片/作者提供)

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雖然節氣到了立秋,天氣一樣非常炎熱,中醫建議可以適時地吃些苦味食物,幫助降火。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

「立秋」養生之道重「收養」!彭溫雅中醫師:預防秋燥,多吃這些苦味食物降火氣

彭溫雅中醫師:先認識自己的體質才能吃對食物養生!(圖/作者提供)

清明時節想降肝火旺!彭溫雅中醫師:心浮氣躁、心神不寧時,可多吃點「芹菜」!

冬至進補吃哪一味才正確?(翻攝自youtube)

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秋分開始,人們秋燥症狀多屬於涼燥,可依中醫師彭溫雅建議飲食參考。(彭溫雅提供)

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在夢中非常開心,在中醫論點不是件好事喔!(取自youtube)

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想解決失眠問題的朋友,不妨聽聽中醫觀點。(示意圖取自youtube)

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針灸穴位有助刺激腦部!(圖/depositphotos)

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中醫觀點,早餐是一天活力來源!(圖/Flashfranky@pixabay)

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