原來成功人士都有「這個共同點」?資深分析師教1招增強競爭力,包你工作成效大躍進!

2018-11-19 10:41

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「呼—呼—呼—」

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在一場電話會議上,聽到非常大聲的呼吸聲。讓人吃驚的是,秦先生(化名,三十三歲)一邊跑馬拉松一邊參加電話會議。

秦先生的體脂肪率為八%,體格好到可以馬上去參加奧林匹克。但是喜歡運動的不是只有秦先生一位。

我在很多國家各種職場都有工作過,大家跑步都很快,跑幾公里都不會累,簡直到了如果有全球商業人士運動競賽,一定會跑贏「牙買加閃電」尤塞恩.波特的地步。

我的前同事也是如此,除了馬拉松、網球這類正規的運動,到鐵人三項、自行車都有涉獵。也有不少人的興趣是極真空手道、太極拳、泰拳、摔跤之類的激烈運動。

提到「畢業於好大學、在好公司工作的菁英」,人們可能會想像都是蒼白的御宅族。但是回想我國外的同事,很多都像是隨時可以從美國最大的摔角集團WWE出道的筋肉人。不要以為他們有錢就想恐嚇他們,十之八九都連本帶利被討回來。

他們對運動的熱情,是超越健康和興趣的層次。

一流的人做任何事情都是徹底克己。一開始是把運動當興趣,不知不覺就追求達到媲美運動員的水準。

對運動很執著的人,對於所有運動的基礎,也就是步法都很講究。離開首爾大學醫學院自行開業的韓先生(化名,六十歲),每次跟我見面時,都會跟我說夾緊臀部走一直線的功效。手臂要往後伸展,胸部要比腹部突出,才是正確的走路方式。

我熟識的一位東京大學醫學院出身的河合先生(化名,三十五歲),也是忙著到處演說宣導坐著時視線不要往下的正確坐姿。來自最高學府的醫學院,一致認為不論走路或坐著都是重要的大事情。

在這些人面前我都坐立難安,但是很多商業人士卻都非常感興趣,還去上這些醫生關於「走路方式」和「坐姿」的課程。

容我說些題外話,義務教育期間,學校的體育課應該不是只有上特定的合球、籃球,而是要學習能影響一輩子健康的「正確走路方式」、「正確坐姿」,這樣健康壽命應該也會延長吧。

有習慣正確且努力運動的人,工作的績效會比較好。運動是自我紀律、專注力、持續力的展現,也是提高工作效率必要且健康的投資。

大家都在智力上競爭,所以很難有太大的差距,但生理的基礎建設—身體,卻意外的能拉開距離。

作者介紹|金武貴

1977年出生,慶應義塾大學綜合政策學系畢業,歐洲工商管理學院(INSEAD)企管碩士。

大學畢業後進入外商金融機構瑞銀集團(UBS)的投資銀行部門,負責日本企業上市和資金調度工作。之後進入世界歷史最悠久的跨國顧問集團理特諮詢公司(Arthur D. Little),負責企業的策略規畫,參與歐洲、美洲、亞洲等國際諮詢專案;在世界最大的外商資產管理公司富達投資(Fidelity Investments)擔任分析師,負責上市公司的調查與評估。之後移居香港,改從事私募基金投資,經手亞洲、太平洋地區的投資業務。目前以新加坡為據點。

由於多年近身與世界頂尖菁英共事的獨特工作經驗,受邀為「東洋經濟ON LINE」主持「世界菁英直擊!」專欄,披露頂尖菁英們的軼事,不僅獲得廣大上班族的迴響,瀏覽人數更超過8,000萬人次,成為日本人氣第一的專欄作家。

本文經授權轉摘自時報出版《世界一流菁英的77個最強工作法

責任編輯/趙元

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