亞運》譚雅婷靠冥想放鬆心情 同時提升比賽專注力

2018-09-08 15:26

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台北市體育局今天邀請射箭國手譚雅婷(左)、女排國手楊孟樺(中)來分享亞運經驗,譚雅婷也透漏了自己提收專注力的秘訣。 (金茂勛攝)

台北市體育局今天邀請射箭國手譚雅婷(左)、女排國手楊孟樺(中)來分享亞運經驗,譚雅婷也透漏了自己提收專注力的秘訣。 (金茂勛攝)

台北市政府體育局今天在台北體育館舉辦活動,邀請射箭國手譚雅婷、排球國手楊孟樺來與民眾分享自身的比賽經驗以及亞運心得,譚雅婷也透露了自己如何在比賽場上保持專注的秘訣。

對於射箭選手來說,如何維持在場上的專注力是一大課題,譚雅婷表示,在比賽的時候就是全力專注在每一支箭上,來到比賽後段由於體能下降,專注力也會受到影響,所以在平常會利用靜坐以及冥想來幫助自己專注,除了能夠放鬆心情以外,也能夠提升比賽時的專注力,除此之外,在練習時間以外也會打打籃球、羽球之類的運動,幫助自己轉換心情。

談到亞運現場的氣氛,譚雅婷表示,其實在現場比賽的時候可以感覺到當地民眾對於運動的熱愛,尤其是地主選手出賽的時候,歡呼聲也會比平常更大,跟當時台北世大運的氣氛也可以說不相上下,所以也很希望未來政府能夠多舉辦活動以及賽事,讓民眾更容易接觸到這項運動。

當時在雅加達亞運的比賽場地偏小,對於賽前練習以及比賽當下來說都讓選手受到很多限制,而且譚雅婷也提到,其實場地的風向不論是偏左或是偏右,在比賽現場都很難觀察出來,對於射箭選手來說是相當大的考驗,不過這樣的場地條件,也能幫助選手適應陌生的比賽場地及環境,未來遇到類似的狀況也會比較容易應付。

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