大腸癌初期症狀不容易察覺,發現時通常為時已晚!醫師示警6大NG致癌食物沒事別碰

2022-09-26 11:50

? 人氣

大腸癌和飲食習慣有很大的關係!(示意圖/取自pakutaso)

大腸癌和飲食習慣有很大的關係!(示意圖/取自pakutaso)

大腸癌連續14年蟬聯國人罹患癌症榜首,內科醫師傅裕翔在臉書發文指出,大腸癌不容易被發現,由於初期沒有明顯症狀,通常發現時通常為時已晚,治療效果不佳,因此他呼籲大眾多注重飲食健康,並少吃6類食物才能預防大腸癌。

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

傅裕翔醫師表示,罹患大腸癌除了與遺傳有關,飲食習慣也占了很大一部分原因。因此他建議,以下6種食物最好少吃。

1.酒精

傅裕翔表示,小酒怡情,但過量飲酒可能增加罹患大腸癌風險,醫學上的飲酒過量是以一個男人一天不超過2單位,女生一天不超過1單位為上限。(一單位=15公克酒精,約一罐350啤酒或40毫升的威士忌)

2.油炸物

傅裕翔表示,炸雞、炸薯條、鹹酥雞等油炸類食物天天吃健康一定會出問題,因此,他建議控制每個月吃的次數,不要過量。

3.燒烤食品

傅裕翔指出,高溫燒烤產生的酚類也是大腸癌的危險因子。

4.紅肉

傅裕翔表示,牛肉、豬肉、羊肉這些紅肉應該少吃,根據NHS英國國民健保署建議,一天紅肉與加工肉品攝取不超過90克,建議70克以下,多吃魚肉和雞肉,注意補充蔬菜。

5.加工食品

傅裕翔指出,香腸、火腿、火鍋料,這些加工食品常有化學添加物,吃多了對身體也不好。

6.發霉食物

很多人怕浪費,認為食物發霉的地方切掉後,剩下的部分就可以繼續吃,傅裕翔表示,其實肉眼看不見的菌絲已經污染食物,吃下去對健康有害。

6大高風險族群應定期就醫檢查

傅裕翔醫師提到,年齡漸長、少運動、有病史、家族史、飲食習慣不良、有抽菸喝酒者,這六類族群,更容易罹患大腸癌,要特別注意。醫師建議,要預防大腸癌可以定期檢查,像是糞便潛血檢查,目前國健署提供50歲以上、未滿75歲國人,2年一次免費糞便潛血檢查,以及大腸鏡檢查,醫師建議35歲以上可安排大腸鏡檢查,高風險族群者每2年追蹤一次,低風險族群每5年追蹤一次。

責任編輯/林俐

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章