長壽與健康:怎樣才能活到一百歲?四位專家談獨門秘訣!

2022-06-27 16:00

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第一個是能夠延遲這個過程。它被稱為道林·格雷,這是一個虛構人物,他本人沒有變老,但是一幅畫中的他卻變老了。

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第二是所謂的金剛狼或青春之泉,讓老人變回年輕。這非常、非常難,「這將是我們能做的最複雜的事情。」

第三就是所謂的彼得·潘。彼得·潘沒有變老。在人們20歲或30歲的時候每隔幾個月或每年給他們一次治療,可以基本上消除衰老,讓他們非常緩慢地衰老,這也意味著結果是壽命可能會超過115歲的最長潛在壽命。

為了加速進展,他們計劃將原來的750名參與的百歲老人增加到1萬名。

生物標誌物是指示潛在疾病的分子,就像膽固醇對心臟病的作用一樣。但要找到對衰老也有同樣作用的生物標誌物卻很棘手。

巴茲萊說,「需要一堆生物標記物,但尋找的生物標記物有兩種作用。第一,它們區分了我們的實際年齡和生理年齡,有些人看起來更年輕,有些人看起來比實際年齡老。第二就是,在我們使用正在開發的延緩衰老的老年藥物時,這些生物標記會發生改變。

一些有望針對衰老特徵的藥物已經被監管機構批准並廣泛使用,但其他治療方法,如防止器官移植後的排斥反應的藥物卻沒有被批准。巴茲萊博士正在領導一項完成臨牀試驗的努力,目的是重新利用一種名為二甲雙胍的藥物,這種藥物被用於治療2型糖尿病。

對於在他有生之年是否能夠看到這一領域出現重大突破,巴茲萊表示,答案是肯定的,「我認為在這個領域有這樣一股浪潮,人們已經發現衰老是下一個陣地。世界各地的富人都在不惜代價地投資解決衰老問題。完全有可能,只會越來越快。 」

日本海帶
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很多日本人非常注重健康飲食。

「照顧好你的身體」

沃爾丁格 (Robert Waldinger)是哈佛醫學院的精神病學教授,也是正在進行的哈佛成人髮展研究的主任。

研究始於1938年,跟蹤調查了哈佛大學的學生。一年後,又增加了456名在波士頓長大的窮人。 他指出,與他人聯繫更多、關係更融洽的人比那些與他人聯繫較少的人活得更長、更健康。

他說,「研究已經是第84年了。據我們所知,這是對同一個人從青少年時期一直到老年的最長的研究。現在我們開始研究他們的孩子,他們都是嬰兒潮時期出生的。當時的想法是,我們花了這麼多精力來研究人類生活中哪裏出了問題,如果開始研究做對了什麼,研究那些生活沿著正軌健康進展的人,結果會很有幫助。」

他介紹說,最初有724人參加,但幾乎所有人都去世了,但也有一些--不到50個--90多歲的人,還有一些人甚至超過100歲仍然健在。

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