當然，對大一點孩子來說，不讓他們過度看新聞可能更具挑戰性。
但盡可能試圖讓年齡幼小的兒童遠離那些不適宜他們年齡的電視和網上內容和圖片，因為這些可能會引起他們的焦慮和恐懼。
「孩子可能只想知道一些小細節，比如，衝突中的孩子還能上學嗎？或者他們也許一點也不感興趣。但重要的是要明白孩子的情況，不要告訴他們大量信息讓他們無法承受。因此，我會建議對年齡小一點的孩子一定在看社交媒體時有休息時間，」她說。
尋找平衡
父母可以鼓勵孩子做一些能讓他們腳踏實地和感覺更好的活動，包括做飯、看喜歡的電影、散步或是閲讀喜歡的書。
別忘了：要放在大環境中看問題。應該解釋某些事件的意義。目前，新聞正在報道一些可怕的消息，但告訴孩子這樣的事情非常罕見，並不經常發生。
儘管人們花很多時間談論新聞，除非你離烏克蘭很近，否則這樣的事情仍然不太會影響到你或你的家人。
如果孩子仍感到擔心，還可以鼓勵他們做以下幾件事：
雙腳著地做呼吸練習 - 它可以幫助轉移注意力。
提醒他們多想那些讓他們快樂的事情，並在入睡前想好事，以便他們大腦保持積極狀態。
讓他們入睡前找出3件讓他們感恩的事情。
在他們牀頭擺上美好的東西 - 或許是一張能讓他們微笑的照片 - 讓它成為他們睡覺前所看到的最後形象。
如果他們做噩夢，鼓勵他們說出來，甚至嘗試畫出來。
如果他們希望幫助則積極鼓勵
如果孩子想幫助受戰爭影響者，要給與他們支持──這將有助於給他們「一種自主感」（一種對行為與後果的控制感）。孩子們可以捐獻他們的玩具、或是為慈善機構募捐、給當地政府官員寫信、或是製作一些呼籲和平的圖畫。
科恩解釋，這是培養孩子同情心的最好機會，它比從書本中學來的要更實在，「有什麼比行動更有說服力呢？」
不要撒謊
為人父母，總想盡量安撫孩子。但確保不要過分承諾。
同樣重要的是，當你不知道一些問題的答案時，務必要去查詢更多信息。
科恩說，對孩子撒謊會破壞信任，比如，與其說「一切都會好的」，可以說，「事實上，事情將會發生變化」。因為這是生活的真相：一切都在變化 - 有好的，也有壞的。
科恩說，還可以用新冠舉例，我們現在已經不是2年前的樣子了。
「強調（人的）順應力非常好，甚至可以用孩子之前所經歷、但後來戰勝的一些困難為例，」她說。
