「我肯定是對TikTok上癮了，我每次都很容易一刷就兩個小時。我知道我基本上是在浪費時間……有幾次我是試著減少使用。」
在Instagram上，漢娜曾經追過一些網紅，而這會令她對自己的身材形象感到自卑。
「它讓我覺得，我的身材也要像她們一樣才行，然後我開始有一些不切實際的期待，成為一個瘦削的模特。我覺得這真的很損害我的精神健康，於是我做了些自我調整，不再追蹤她們。」
現在她換了一些跟蹤的對象，從網紅轉成了一些倡導身體自愛的帳戶。
「我意識到不是每個人都是六號尺碼、超級瘦的六尺模特。我開始追蹤一些外表和我更接近的人，而這提高了我對自己身體的自信。」
「我收到一些人評論說，我需要減重，因為我變得太胖了——然後我只是十號尺碼。這讓我對自己的身體感覺很負面。」
有毒的氛圍
在北倫敦的霍恩西女子學校（Hornsey School for Girls），斯嘉麗（Scarlett）和安妮莎（Anisa）向BBC表示，她們已認識到社群媒體的危險。
斯嘉麗15歲不用臉書， 因為認為它不是給她這個年齡層使用的。 所有其他社群平台她都用。
「我跟蹤那些創作時裝內容的YouTube人，像艾瑪·張伯倫（Emma Chamberlain），我特別喜歡，」她說。
「但是， 當我看到有人真地很美，這讓還在青春期的我非常難受。 因為我覺得我也應該長成那樣，這令我沒有安全感。」
「我取消了對很多帳戶的關注。」
同樣是15歲的安妮莎也改變了自己追蹤的帳戶，來迴避一些負面的內容。
但是她還是在網上看到她不想看的東西。
「我注意到一些人的帳戶會製造一些有毒的內容。因為我在少年期，我知道我需要對那些洗腦的東西保持警覺，」安妮莎說。
「作為一名穆斯林，我覺得外界對我們的描述非常糟糕……於是我一看到那一類內容，我就會取消關注。」
兩位女孩說，她們也在社群媒體上得到過一些愉悅的體驗，特別是和朋友們製作視頻的時候。
斯嘉麗說：「我試過很多做視頻的素材示範，而我從網上視頻學到了很多。」
「還有一些帳戶有很吸引人的冷知識，還有生活小建議和小竅門——不全是壞的，只是負面的很可能比正面的多。」
不玩社群媒體的孩子
不是所有在校的人都上Instagram。15歲的麗婭（Leah）就還沒有被允許開設帳戶。
「因為外面有各種負面的東西，所以我相信我媽媽的決定，」她說。
「我很想有社群媒體帳號，因為我所有朋友都有。 我也知道它有壞的一面， 但有時候我會覺得自己格格不入。我聽過很多故事，是關於我的朋友收到不雅照片和可怕的視頻——一些我們這個年紀的人不應該看的東西。」
9月，當時還是叫「Facebook」的Meta公司就暫停了給13歲以下人士專設一個「Instagram Kids」的體驗項目。
Instagram的負責人亞當·莫塞裏（Adam Mosseri）表示，該公司將會花時間聽取「家長、專家、政策制定者和監督人員」的意見。
