如影隨形的身心傷害
其二，運動員都知道運動傷害的可怕，但偏偏無法避免其發生，甚至廣受採納的預防之道「充分暖身」，其效果也被實驗所推翻。但只要不是足以導致殘障甚或致命的罕見傷害，休閒運動員通常就不會擔心，中止訓練休息一陣子，必要時到運動傷害科問診，大多都很快就能夠康復，不致於影響學業或工作。
例如，我自己碰過最嚴重的運動傷害是投擲標槍產生的肘關節滑脫，右臂無法橫向承受向前或向下的施力，但不影響我在全校運動會當中奪得鉛球銀牌和接力賽冠軍。
其後前往台大醫院問診，照X光後仍無法確定根源，醫師只好給我「做復健運動」的建議，迄今並不算完全康復，但確實不影響生活，甚至也不影響我參加常青田徑的標槍競賽。
然而，對體育班學生而言，稍微嚴重一點的運動傷害，就可能意味著運動生涯的暫時甚或永遠中斷。
但無奈的是，體育班學生比一般運動員更容易出現運動傷害，原因是他們無法配合身心發展狀況逐步調整訓練的量與質，一開始就必須接受最嚴格的訓練，而這些訓練經常是源自頂尖運動員的訓練菜單，很可能超出了體育班學生的負擔能力。
為什麼要採取這種可能揠苗助長的訓練方式呢？理由很簡單，他們必須在最短的時間內取得優秀的運動成績，否則可能被踢出體育班。而且因為升學只考術科，並配合競賽表現來決定榜單，因此能否順利進入理想的校系完全取決於競賽實力，包括既有的參賽成績和現場術科測驗成績。任何人在這種情況下，都會選擇提高訓練強度並增加訓練時間。
結果可想而知，體育班成員運動傷害頻仍，甚至嚴重到引起體育署的重視，不但修訂體育班設立辦法，規定學生每天的訓練時間不得超過3個小時，更嘗試透過運動傷害登錄和防護員巡迴服務等途徑，來掌握實際狀況並謀求補救。
我們無從得知這些運動傷害是否足以影響其升學與就業，只能將心比心推斷，即使受到嚴重的影響，通常也只能自認倒霉而隱藏在黑暗當中，不為社會大眾所知曉。
以上針對的是生理層面的運動傷害，而體育班學生還可能發生心靈層面的另一種運動傷害。學界將這種傷害稱為「運動倦怠」，意指因為長期承受壓力而喪失對運動訓練的熱情，反映在行為面的則是不會進行自主訓練、自行降低訓練強度、訓練時間缺席、抱怨不絕、甚至自行要求退訓等等。
「風速女王」王惠珍的主動提前退休，就是運動倦怠的經典範例。她並不喜歡運動，但其短跑天賦堪稱「怪物級」，從開始練習到奪取亞洲田徑賽100公尺銅牌，中間只隔了4年，其後幾年持續在國內一騎絕塵，並奪取多面亞洲賽獎牌。
