做愛完增加1步驟,更容易懷孕!醫師傳授6招提升受孕率的小撇步,讓你順利做人成功

2021-07-26 11:35

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不孕一年符合不孕症,男女一同檢查為上策,醫生傳授6招有助受孕的方法。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

不孕一年符合不孕症,男女一同檢查為上策,醫生傳授6招有助受孕的方法。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

星孕國際生殖醫學中心主治醫師鍾繼賢表示,國內女性不孕最主要的因素多與卵巢健康狀態有關,包括了高齡或卵巢早期衰竭、多囊性卵巢等。

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女性不孕的常見因素

鍾繼賢醫師表示,一般卵巢正常的女性,25歲成功受孕率約20~25%,35歲約15~20%,40歲約5~10%,逐年遞減直至45~55歲停經,35歲前為佳。卵巢早衰可能約20~30歲就提早停經,待欲生孕時才發現卵巢內卵子所剩無幾,這樣的情況因素多為先天性,出生時已如此。

與卵巢早期衰竭情況相反的多囊性卵巢,卵子則會特別多,停經時間也較晚,大多約在55歲甚至更晚一些,不過也因為多囊的關係,排卵功能相對較差,月經週期也常見較長,可能2~3個月一次,也會影響生孕。

其他因素也包括了子宮內膜異位、輸卵管不通、骨盆腔沾黏、腦下垂體功能不佳、泌乳激素過高等。另外,求子過程當中有生活、家庭、生孕的壓力,也可能影響到內分泌、荷爾蒙,間接影響生孕。而疾病治療若波及到子宮或卵巢,也有可能使生孕功能受損,如乳癌進行化療可能影響到卵巢,又或者卵巢癌切除卵巢等。也有約10~15%不孕者,在體外檢查診斷結果歸類在不明原因,需再做更進一步檢查,看是否有卵子先天品質不佳等體內因素存在。

男性不孕的常見因素

男性不孕最常見的包括了陽痿、早洩等性功能障礙,以及精子數量少、活動力不足等品質不佳因素,以精子品質問題更加常見。形成的原因主要包括抽菸、酗酒等生活風險因素,以及先天或後天的疾病因素,如天生無精症、精索靜脈曲張、結紮等。而求子等生活壓力,也可能有所影響。雖然精子品質也會隨年齡逐漸下降,但下降幅度並不明顯,主要為前述原因。

鍾繼賢醫師提醒,不孕的原因繁多,治療、改善的方式也會視情況有所不同,包括最常見的照超音波並計算時程、使用藥物輔助、人工、試管療程等。雖看似男性因素比女性因素少得許多,但男女都可能為主要關鍵,建議若求子一年未果達不孕症的診斷標準,應避免使用民俗療法或口耳相傳的受孕方式,男女兩人應盡早一同前往檢查為佳,找出真正的原因並加以改善。

拚做人遲遲沒有好消息?醫師教你6招助提升受孕率

除了盡早檢查並治療或改善外,鍾繼賢醫師也提供有助提升受孕機率的改善方式,建議平時男女雙方皆可多留意、互相提醒,更有助受孕成功。

1. 良好生活

包括了良好的生活作息、減少壓力、不菸不酒、適度運動、營養均衡等,身體狀況調整在最佳狀態,成功受孕機率自然也相對較高。

2. 營養攝取

民眾熟悉的生蠔富含鋅,確實有利於男性,不過並不在於強化陰莖的硬度或持久度,而是有助於提升精子的品質,鋅可說是其中的重要原料,因此在營養均衡的前提下,可適度的從中攝取,各項海鮮都是良好的選擇。

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