年輕時候的一個朋友小蕙總是在Instagram上發文，包括為了假日要不要出門而與男友吵架，或是男友在她生日的時候買了一隻一比一的泰迪熊娃娃讓她非常感動等，小蕙幾乎照三餐的分享她和男友發生了什麼事情，最近感情狀況如何，好像感情就是她的全世界，如果感情順利，那麼今天就是個美好的一天；如果和伴侶吵架了，好像她的世界就要崩塌。
說到這裡，你發現了嗎？在小惠的世界裡，沒有自己，只有她的感情世界，很明顯的，小蕙已經對愛產生了依賴，透過在感情裡才有自我的存在，感覺到被重視、被肯定、被愛與被需要，而這就是一種建立在感情的自我價值感。
有些人習慣從感情關係中獲得自我價值感，認為照顧伴侶的需要能帶來自我價值感，例如：知道對方上班很辛苦，如果伴侶半夜肚子餓，再累也會起床幫他煮消夜，將照顧對方的需要，視為自己的使命與責任，在《當愛成了依賴》一書中，將這種人稱為「愛情上癮症」，通常有以下三種特質：
1. 沒有清楚的關係界線
付出過量的資源與感情在對方身上；然而，在付出之後心裡也會渴望得到對方的愛與回報，小蕙不只是會照顧好伴侶，也很關心伴侶的家人，想著男友的爸媽喜歡吃什麼、需要什麼，總是在回去看他們的時候，也把伴手禮帶上，貼心又細心的付出所有的關心，在這段感情上；然而，卻總是忽略自己的需要，在這段關係中只要對方開心，她都願意做，有時候心裡又會很失落「認為自己付出了這麼多，對方卻沒有期待中的回報」。
2. 滿足對方的需要建立自我價值感
愛情上癮症的人，總是會不斷地給予、付出，透過這樣的愛情模式，能讓他們感覺到被需要、被愛，更重要的是，能夠在付出的過程中，感受到自己的價值；然而如果他們的自我價值來自於對方，那就沒辦法獨立生活，以及在日常生活中找到自我的成就感。「哇！妳對妳男朋友也太好了吧」，這是我之前常常對小蕙說的話，她總是關心的男友的需求，怕他冷、怕他餓，把男友照顧的無微不至，而小蕙看起來也是得意洋洋，覺得自己很有成就感，因為把男友照顧的很好，因為很用心把感情經營的很好；然而，脫下感情的外殼之後，我沒有看過小蕙這麼得意的笑容。
3. 容易被感情狀態影響日常生活與自我的評價
愛情上癮症會讓人勞心費力的原因是，當他們的世界只剩下感情的時候，他們的心理狀態，也會跟著感情狀態同樣起起伏伏，在這樣的生活，是很容易讓內心處在失衡的狀態。如同小蕙時常在instegram上發文，把自己的好與壞全都與感情連結在一起，當我看到她不開心的時候，我也能馬上知道，一定又是跟男友吵架了！
