當外人太過靠近，你會感到被侵犯、不愉快，這樣的範圍稱為「個人空間」（Personal Space）。個人空間會因人而異，有時候也會因為你和某人的關係而有所改變。
就算在擁擠的電車上與陌生人摩肩擦踵，讓人感到不愉快，但和家人在一起背靠背肩並肩，會讓人覺得幸福，大家也了解這種感受吧。
在我們的心理上，也有這種個人空間，一旦出現有人跨越了你認為適當的心理距離，就會讓人感到強烈的壓力。
有位女性經朋友介紹，和一位男性出去吃飯。約會才剛結束，這位男性馬上就聯絡她，希望和她約定第二次的見面。因此她也客套的回覆：「有機會的話，再一起出去。」
沒想到，對方開始每天傳簡訊給她：「今天好冷啊！」、「今天因為跑業務到了汐留（東京新興的觀光景點）附近呢。」、「因為公司聚餐，現在才要回家。好累啊！」總是單方面的傳送一些像日記一樣的簡訊。
如果不理他，他就會傳「怎麼啦？」、「工作很忙嗎？」的訊息。
距離第二次見面還有一段時間，他竟然問：「傳妳的照片給我好嗎？」明明根本沒在交往，為什麼要傳自己的照片給他呢？可是畢竟是朋友介紹的人，又不能對他太過分……。
男性與女性之間會有溫差，如果對對方沒有好感，就會覺得這種過於親近的距離很煩人。
遇到這種狀況，女性完全不回覆簡訊，讓對方意會到應該是沒希望了，或者是告訴對方：「對不起，我無法跟你交往。」儘早明確的表示自己的意思。
這類問題有演變成被跟蹤的風險，所以必須小心處理，絕對不能輕忽。
無論如何，最不好的做法就是用曖昧的態度讓對方有所期待。
這位女性認為畢竟是朋友介紹，所以不能對他太過分，但親切而曖昧，反而讓問題變得很棘手。
如果一開始就讓對方覺得似乎有希望，對方可能會覺得：「明明一開始對我很溫柔……」、「怎麼突然變了呢」對方會無法接受，反而愈陷愈深。
無論哪種性別，都會有可能是個性太依賴，所以總是頻繁聯絡，經常問要不要見面，相信你也曾經遇過。
世界上有些人如果不依賴別人的話，就會感到很不安。他們會去找個性溫和，寬懷大肚的人，向他們傾訴瑣碎小事或抱怨，藉由維持很親近的距離，獲得心理上的安定感。
這種人屬於裝熟魔人型的變形版。遇到這種人時，重要的是明確設定限度。
對於不想太深交的人，每天收到他的簡訊，也是一大負擔，更會覺得：「每個星期都說要出來吃飯，真的很煩……。」
既然如此，就要明確的告訴他：
「我無法每天跟你聯絡。」
「我覺得你對我而言就是一個朋友，差不多一個月約一次吃飯就夠了。」
要主動畫出一條明確的界線，不讓對方侵犯到你的空間。
如果你這麼說，對方就會知道「不能太依賴這個人」，就會去尋找其他的目標。
請不要太擔心，因為世上也有一種人喜歡被依賴，只要把這個任務讓給這種人就好了。
用這招：
畫出一條界線：「我無法每天跟你聯絡。」
作者簡介｜片田珠美
精神科醫師、京都大學兼任講師。1961年出生於廣島。畢業於大阪大學醫學院、京都大學人類‧環境學研究所博士課程。人類‧環境學博（京都大學）。曾以法國公費留學生的身分，到巴黎第八大學精神分析學系學習雅各‧拉岡派的精神分析。取得DEA（專業研究課程結業證書）。專長在解決現代人面對複雜困難的人際關係時，所抱持的煩惱及各式各樣的心病，長年下來有良好的實績與口碑。暢銷書《非得要攻擊他人不可的人》（PHP），由於精確分析了在各種人際關係中攻擊欲望強烈的人的心理，成為話題而獲得廣大回響。本書則針對這種人的攻擊，列出實用且明智的應對方式。
本文經授權轉載自大是文化《成熟大人回嘴的藝術 2 做人要厚道，回嗆要夠辣》
責任編輯／蔡昀暻
