「你應該知道的是：面對轉換職涯跑道的壓力，到底該如何突破？作者建議，可先確立目標及獎賞，為最壞的情況事前做好心理準備。此外，若遇到困難也別急著否定自己，多數時候只是專業知識上的不足，只要補足即可。」
前幾天跟一位化妝師朋友聊天，他說最近想要轉型。我問他，做化妝師做得有聲有色，也已經五年時間了，怎麼突然想要轉？要轉作什麼呢？
他沒有很明確的答案。不過跟我嘆氣說著，今年上半年的疫情，讓婚禮全停擺，自己原本接案滿手，突然變得沒工作，也才赫然發現，事業看起來發展順利，但只要自己沒出門工作，就沒有收入，而且全都押在婚禮產業，產業一不好，自己就沒路走，想想真是可怕。
「所以我一定要轉型。」他堅決地跟我說。我們於是討論著，或許依照他的天生敏銳美感和造型能力，可以做一位全方位造型師，又或者可以開Youtube頻道做居家美學等等，我也推薦他幾本網路行銷好書。
我們聊得很起勁，朋友也很有幹勁，而這些轉型討論，讓我想到自己出來接案創業以來，也曾經面對如此不得不跨界轉型的經歷。原本在電視台當主播和記者，因為要顧孩子，毅然決然放棄工作出來自己闖，開始接案做活動主持人和開廣播節目，後來又轉型當作家，出了一本書，而去年又再度跨界挑戰做線上課程講師和企業講師，也幫一些企業製片，想想真是腳跨很遠！
跨界，常常來自於環境的壓力，也可能是自我想突破的動力。對我來說，本來個性就喜歡嘗鮮和挑戰，覺得有意思的事情，就想要做做看，於是默默地越跨越遠，但坦白說，每一次的跨界都是壓力重重，要逼自己離開舒適圈，學習進入另一個陌生領域，真的沒有想像中容易。
我記得第一次出書前，對著電腦抓頭抓到快瘋，無數次自我懷疑和想要放棄，筆電開開關關，一直想著這樣寫有人會有興趣嗎？會不會寫出來沒人看？搞到心神不寧。後來跟自己喊話，不管如何一定要把內容都寫完再說，才完成了這個任務，後來很幸運書賣得還不錯，順利轉型。
而第一次出線上課程《超精準提問力》，雖然賣破千人訂購，但其實籌備過程中我壓力超級大，光是如何將訪談中已經習以為常的提問，變成技巧教學還能系統化讓人看得懂學得會，就是一件超級困難的事情。
一直到現在，我還是在為著未來的一些跨界計畫而內心糾結苦惱著，擔心是否會做不好？這周在廣播節目邀請知名心理諮商師/北藝大副教授許皓宜老師來談這個問題，我相信在職場上，不只我，很多上班族應該也有類似的跨界壓力困擾，到底該如何突破？
四個思考，突破跨界壓力
皓宜老師自己也是跨界神人，從中文系跨到心理系，當上教授後又跨足當作家、線上課程老師，又準備要拍電影當製片人，而且經手的作品無不大賣。他跟我聊到，其實自己也並非一路如此順遂，例如大賣的線上課程《超吸睛寫作力》籌備前也是無數擔憂，畢竟要將心理學與中文整合成一堂課，是前所未見，也擔心自己會不會得罪原本產業的專家，聽到這一句，我真是點頭如搗蒜，對啊，真的很擔心耶，那你怎麼突破呢？
皓宜老師非常酷帥的回我一句：就是讓自己變得超強，強到不會怕。
他分享，自己當初決定要開這門課程後，就把所有關於寫作的經典書籍和文獻都看過一遍，甚至現在已經貴為教授，還跑去政大念傳播研究所（是一般生不是EMBA喔），我聽完整個震懾原地，啊，我們看旁人成功很光鮮亮麗輕輕鬆鬆，但其實背後都是看不見的努力，成功不是偶然是累積啊。
如何能擁有突破舒適圈的跨界勇氣？如果你也有此困擾，或是職場上正面臨轉型與跨界的壓力，分享這四個思考點，希望能幫助你突破自己：
一、敢面對自己內心的渴求
會想要跨界一定是因為內心有個聲音、有個想法，驅使自己去跳出常軌思考。因此可以安靜下來去問自己：為什麼我會想要如此？我到底想要什麼？當對於自己跨界的初心很明瞭，就更能在未來遇到困難時「莫忘初衷」。
二、明白自己害怕的點，找出目標與方向
跨界最困難的往往不是技術本身，而是要戰勝心魔。跳出舒適圈本身是不符合人性的，人都喜歡在自己習慣的地方做著習慣的事情，因此跨出的那一步總免不了會擔心與焦慮。這時可以試著問自己：我擔心什麼？並且羅列出所有擔心的項目，再一一檢視是否有解決的方法。另外，也可以先評估最壞的情況為何？自己能不能接受？當做好心理準備，一切就不會那麼困難了。
三、專注在事情的可能性和潛在價值上
冒險就是為了獎賞，不一定是物質上，也可能是精神上，就是因為這樣的獎賞讓人願意跨界。因此在過程中，必須要明確的把獎賞先搞清楚，讓自己能在困難與挫折中更能夠堅持。
四、靠豐富的知識、正確的態度、挑戰的心訓練勇氣
「知識就是力量」雖然是一句老生常談的話，但卻是真理。我採訪了許多創業家，發覺失敗常是來自於無知：可能是對市場趨勢的無知，或是對於財務知識的無知，不管是團隊管理、行銷領導、產品打造、甚至數位轉型，都需要豐沛的知識，因此如果遇到困難，也別急著自我否定，有可能只是知識不足，補足就是。
這篇文章默默打了有點長，超乎我原本預期。主要是最近身旁越來越多人想要跨界嘗試，但最後付諸行動的人少之又少，我知道跨界的辛苦，也明白跨界的美好，希望透過這篇文章，能讓正在躊躇的你，有一些不同的思考方向。
祝福我們夢想都達成。
作者/朱楚文
前非凡電視台主播，30歲前幸運訪問上百位全球頂尖財經科技領袖專家，是位財經科技趨勢觀察者、熱愛投資理財的雙寶媽，著有《全球頂尖領袖親授的17堂課/遠流出版》，現為IC之音竹科廣播《創意領航家》節目主持人與國際財經科技論壇雙語主持人。
本文授權自《朱楚文_主播的採訪筆記》
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