好天氣，空氣卻霧茫茫！近日國內PM2.5濃度飆高，不只機車族戴上口罩，就連走路人也摀住口鼻。醫師表示，光戴口罩減少吸入PM 2.5還不夠，建議多喝水、多流汗，有助毒物排出，身體也能更健康。
雲嘉南空氣品質差
根據環保署空氣品質監測網站預報，近日PM 2.5細懸浮微粒濃度有偏高現象，金門及中部地區空氣品質為對敏感族群不健康，而雲嘉南局部地區及高屏地區則對所有族群不健康。
PM 2.5濃度高 有害心血管
高雄榮民總醫院家庭醫學部主治醫師薛光傑表示，PM 2.5細懸浮微粒是一種空汙指標，代表空氣中二氧化硫、二氧化氮等碳氫化合物的濃度過高，容易造成心血管問題，包括動脈硬化、血管硬化、慢性阻塞等疾病。
3招預防及加速毒物排出
PM 2.5濃度飆高怎麼辦呢？薛光傑醫師建議，首先出門先上網查詢空氣品質監測，空氣狀況不佳應暫緩出門；第二，外出一定要戴口罩，避免吸入更多髒空氣；第三，回家多喝水、多排汗，可幫助排出不好物質。
文/郭庚儒
本文經授權轉載自健康醫療網（原文標題：PM 2.5濃度飆高 醫：多喝水排毒）
