從頭髮能看出你的健康狀態!掉髮、白髮、太乾燥…要注意肝腎恐有這些問題

2019-06-27 07:12

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從頭髮狀態能看出健康問題?近來通訊軟體盛傳「頭髮形貌是人體肝腎健康的縮影」的說法,引法不少網友熱議。但一個人頂上毛髮的多寡、粗細,真的能反應出其肝腎等臟腑的狀態嗎?就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說,如果想要預防落髮、白髮又該怎麼做!

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從頭髮看肝腎健康?專業中醫師來解答

吳明珠中醫師表示,中醫講究「見微知著」、「以小能見大」,簡單來說即便是枝微末節的小事,背後都可能隱藏著很大的健康問題。而對於人體頭髮的看法,中醫就有「肝藏血,髮為血之餘」、「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」的2大說法

「肝藏血,髮為血之餘」意思是說,人體的血液是否能順利流通,將養分輸送到全身各臟器及毛髮,使其的到足夠的滋養,和肝臟疏泄功能是否正常有關。因此,當人體氣血旺盛,那麼毛髮自然也會生長的較旺盛、茂密;但如果肝失疏泄,導致氣血運行不暢、虛虧,使毛髮營養供應受阻,那麼反應在人體上就容易產生,頭髮乾枯、變白、稀少、脫落等症狀。

而「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」則是指,毛髮的營養雖然來源於血(肝血),但其生機根源在於腎。當人體腎精充足、氣血充盈時,頭髮的發育就會較正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則容易有稀少、枯萎、不澤(缺乏光澤)的問題。

再加上,人體的成長、發育、生殖、衰老等各階段生理過程,都與腎氣盛衰有密切的關係,這也是為什麼隨著年齡增加,頭髮也會日漸花白、變少的原因。所以,綜合以上的原因,頭髮狀態確實能反應出人體內肝血、腎氣的盛衰,不失為民眾觀察自身健康狀態的另一參考指標!

中醫談落髮分3類 腎虛型掉髮要滋陰補腎,血虛要補血養血

(圖/華人健康網)
現代人工作、生活壓力大,容易引起肝鬱不暢,日久則易化熱。且情志失調、鬱怒容易傷肝,血逆氣上會耗傷肝血,導致血虛體質;進而使人體無以化生腎精、腎精虧損,形成腎虛體質,使頭髮狀態越來越不健康、容易落髮。(圖/華人健康網)

吳明珠中醫師提到,尤其是現代人工作、生活壓力大,容易引起肝鬱不暢,日久則易化熱。且情志失調、鬱怒容易傷肝,血逆氣上會耗傷肝血,導致血虛體質;進而使人體無以化生腎精、腎精虧損,形成腎虛體質,使頭髮狀態越來越不健康、容易落髮。當腎虛和血虛狀態維持太久又沒有改善,更可能轉變成血瘀體質,加劇掉髮的發生。

既然,頭髮狀態出現異常與人體肝腎氣血息息相關,那麼換個角度來看,適度調養體質、改善肝腎異常問題是否對於頭髮健康也有幫助呢?對此,吳明珠中醫師特別針對上述3類體質,提出合適的調理方式:

類型1/腎虛型

常合併腰膝痠痛、耳鳴、口乾、頭暈。治療上採滋陰補腎的方式,像是,七寶美髯丹、知柏地黃丸等,均常用於腎虛型掉髮。

類型2/血虛型

而血虛型掉髮的患者常合併臉色蒼白或萎黃,四肢冰冷等,治療則採補血養血的方式,八珍湯、歸脾湯、人參養榮湯加減均是常用中藥。

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