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每天吃B群好處
風生活
B群什麼時候吃最好?不能跟什麼一起吃?專家揭B群功效與正確吃法,提神又改善失眠
食力foodNEXT
2024-03-31 11:10
B群餐前餐後服用都能吸收,對缺乏B群的人來說,早上攝取可以讓活力開啟更順暢,夜晚攝取也不會造成睡眠困擾,但若是本身不缺乏B群,...
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B群什麼時候吃最好?不能跟什麼一起吃?專家揭B群功效與正確吃法,提神又改善失眠
食力foodNEXT
2024-03-31 11:10
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保健
B群飯前吃,還是飯後吃提神效果最好?藥師破解常見5大迷思,揭最佳服用時間點
華人健康網
2023-07-04 09:29
工作與生活忙碌的現代人,想到要提神,就會令人聯想到維生素B群,不少常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是,...
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