苗縣推動「銀髮動動班」 預約樂齡、活力的晚年

2017-11-08 17:56

? 人氣

苗栗縣副縣長鄧桂菊等人跟著銀髮長者「動起來」,趣味十足。(圖/苗栗縣政府提供)

苗栗縣副縣長鄧桂菊等人跟著銀髮長者「動起來」,趣味十足。(圖/苗栗縣政府提供)

苗栗市衛生所開辦「無菸銀髮動動班」,邀請體適能專家傳授銀髮族「漢方有氧運動」抗老,十二位加起來近千歲的班員帶領幼兒一起示範做操,精氣神十足,同時也鼓勵更多銀髮族「動起來」,強化肌耐力,預約樂齡、活力的晚年。

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

因應長照2.0,縣府長照管理中心今年結合醫療保健、社區發展協會共開辦十二班預防及延緩失能課程,分別為:衰弱老人六班、輕度失能老人三班、中度失能老人三班,呵護約二百四十位長者。

苗栗市衛生所銀髮動動班九月下旬開課,今(8)進行第七堂課,老人家在幼兒園小朋友陪伴下,打起坐式漢方有氧,格外有勁,苗栗縣副縣長鄧桂菊與衛生局長張蕊仙、長照中心主任林采勳、苗栗市衛生所主任謝美倫跟著練習,趣味十足。

老人家在小朋友陪伴下打起坐式漢方有氧,格外有勁。(圖/苗栗縣政府提供)
老人家在小朋友陪伴下打起坐式漢方有氧,格外有勁。(圖/苗栗縣政府提供)

銀髮動動班採用經衛福部審查通過的照顧方案「坐式漢方有氧」課程,由研究及推展這項課程的文化大學老師戴旭志授課,經由可坐、可站的太極有氧課程,讓老人家能動動手、動動腦、強化肌力,減少重心不穩或跌倒的發生。

八十七歲的班長林松柏說,動動班課程內容豐富,除了學打太極舒展筋骨、增加肌力外,還有健口操,避免噎到,並穿插懷舊老歌、桌遊、毛巾操活動,很期待每次上課,跟老師、同學聊天、做運動,不用整天窩在家「被電視看」。

將高齡友善幸福城市列為施政重點

鄧桂菊表示,苗栗縣長徐耀昌將推動高齡友善幸福城市列為施政重點,目前全縣設有九十九個關懷據點、十六個幸福學院、十八個樂齡中心,並提供長照2.0各項服務關懷老寶貝,希望長輩們動起來,而且要持續下去,才會健康。

衛生局長張蕊仙指出,動動班成員都是經過長照中心照顧管理專員評估的衰弱、亞健康老人,每週三或四上午上課二小時,至11月30日止,為期十二週,第七堂課,特別邀請十八名幼兒園小朋友,來跟阿公阿婆說說話,並透過老幼互動尬活力。

張蕊仙說,苗栗縣推估有三百九十一位衰弱老人,除了向衛福部爭取經費開辦預防及延緩失能失智照護計畫服務,今年更結合關懷據點或樂齡中心,在全縣五十一處辦理為期六個月的健康加能─銀髮肌力班,促進銀髮族健康。

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章