你有辦法幾天不洗頭？許多人一兩天不洗頭，頭髮就油膩到不行，非得用去屑、控油還有薄荷香氣的強效洗髮精好好清洗一番，但洗髮精大量的化學泡沫卻會汙染水資源。有一群人發起「不用洗髮精」的運動，這些人幾年不用洗髮精，髮質竟然有了出乎意料的轉變，因此吸引更多人加入他們的行列！
「驚死人喔！」她一直以為自己用健康的產品來保養自己與年幼的小女兒，結果卻是不然。一名英國婦女露西‧艾肯特‧芮德（Lucy Aitken Read）跟大部分人一樣，也在琳瑯滿目的貨架上仔細挑選洗髮精，但是有次機會她在一個健康廣告的文宣上，看見自己之前購買的那些有機洗髮精，竟然也同樣含有許多對人體有害的化學毒素。
據鏡報（Mirror）報導，後來露西放棄使用任何市售的洗髮精，她改用另一種偏方來清潔自己的頭髮──小蘇打粉、蘋果醋、以及蛋，儘管她的老公以及旁人都覺得自己瘋了，甚至有人用難聽的話罵她是「髒母牛」，露西依然堅持自己的方式。
她同時也不再讓自己兩個孩子使用人工洗髮精，而跟著自己使用這種天然偏方。兩年多來，不僅沒有任何副作用，她的頭髮一直都是明亮動人，本來無法理解的丈夫與鄰居現在紛紛也加入她的行列。
No Poo掀起頭髮革命
如此成功的實驗與更健康的生活方式讓露西徹底成為「No Poo」運動的信徒。這項運動在近五年來風靡全球，提倡人們放棄使用化學合成的洗髮精（Shampoo），改用像是前述的小蘇打粉與蘋果醋，或只要用溫水來洗就好！
台灣也有一群人在提倡這種洗頭方式，由旅外歌手鄭華娟發起的「我愛Poo-Free」計畫，強調絕不使用洗髮精，完全只用清水洗頭一樣也能保持乾淨。
這些運動簡直會撼動世界的經濟體系，想想若是真的沒人再購買洗髮護髮產品，全球總值超過380億美元的美髮產品工業將會崩塌，但是卻能夠保持柔亮健康的頭髮，也不再會有化學泡沫汙染水資源等的情況發生。
露西出了一本書《Happy Hair》來記錄與宣傳自己兩年多來不用洗髮精的心路歷程。多數人聽到不用洗髮精的第一反應就是擔心自己的頭髮變得又油又臭，露西坦承「我剛實行的第二天，頭髮的確油到不行。」但是他們認為那是因為之前長期頭髮的天然油脂被洗髮精強力洗掉後，頭髮為了避免過度乾燥而大量分泌油脂所產生的「反油現象」。只要撐過那段可怕的時期，頭髮會自己調整好適合人體、最自然的油脂平衡，回復清爽的狀態。
除了洗髮精 還有什麼選擇？
露西在書中開列許多可以替代洗髮精的天然偏方，像是檸檬汁、雞蛋、蜂蜜...聽起來簡直像是甜點原料，但其實這些配方對她來說還是比不上她每3、4小時就要泡一次的清水。
