工作總是拖到底、聚會又愛遲到，被老闆嫌、被朋友罵，拼了命想改變，卻每次又被自己的拖延症打敗，如果你也有這樣的問題，那你需要的是，這次小編精選的書單：打敗拖延症！
有人說，拖延是一種習慣，有人說，拖延是一種後天學習的保護機制，但不論你的拖延症成因為何，相信你能夠在這五本書裡面找到解方。
《圖解一流菁英高效工作法：3秒構思、3分鐘抓重點，8張表格讓工作又快又好！》
作者： 高橋政史 出版社：高寶
「不再追求技能，而是專注在『想法』，從此改變所有事情。」
從菜鳥新人變成職場老鳥的路上，難道只有被電才能成長嗎？
總是什麼都想做，卻從沒有紮實做好一件事？
或是無法重複做一件事，直到精熟為止？
身為創意管理公司董事長的作者高橋政史（Masafumi Takahashi），將親自教你，如何以「思考力、整理力、執行力」達到高效率工作，並用圖解的方式讓你更容易了解！
●沒能力診斷
✔️A模式……工作速度很慢、品質也不好的人
✔️B模式……工作速度很快，但內容卻很隨便的人
✔️C模式……工作很仔細謹慎，但速度很慢的人
如果你符合上述的其中一種模式，就快打開這本書，來看看筆記大師高橋政史的私藏工作術吧。
《擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始：消除潛在的恐懼與抗拒心理，輕鬆破解慣性拖延》
作者： Neil A. Fiore 出版社：遠流
「放下拖延的習慣，就能好好享受人生，拖延帶來的焦慮、恐慌、罪惡感，比做正事還要累！」
不論是工作上的拖延，或是人際上的拖延…都可能讓你不小心惹惱身邊的人，但其實自己也深受困擾，然而，你可曾想過拖延可能不是一種習慣，而是一種「自我保護」？
人會拖延，不是為了要激怒別人，也不是因為缺乏理智，人會拖延，是因為太在意批判、失敗，或是太追求完美，導致拖延成了合理的選擇。
而其實：
●身為拖延者，我們對自己比任何人都要嚴苛，內心總是相當煎熬
●越是責備、批判、對拖延者發號施令，越有可能拖延
●善用三維思考，能幫助釐清該做的事情，不需要延遲休息跟玩樂的時間，這樣只會讓我們覺得人生灰暗，更想拖延。
《主管交辦的工作一次就OK！不出錯比能力更重要！》
作者： 藤井美保代 出版社：八方
「為了防止意外錯誤，嘗試在一天開始時，例如在通勤的時間，想像一天的行為也是有效的。」
作者藤井美保代是Business Plus Support公司執行長。於平成14年成立Business Plus Support公司，以「協助每個人成為耀眼的人才」為理念，至今已協助過約1000家公司。
