瑜珈在梵文中原意為合一，指透過調整意識、呼吸、動作去改善人們生理、心理狀態，進而達到身、心靈和諧統一。
通常瑜珈不會讓人立刻聯想到瘦身，但今天特地請到專業的瑜珈老師Amy，帶來一組五個簡單卻強效的瘦小腹動作，每天只要花5分鐘，你也能輕鬆剷平肚子上的三層肉。你準備好了嗎？快跟著影片一起做吧！
風瑜珈封面
風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至
opinion@storm.mg
本週最多人贊助文章
本週
2
人贊助，累計贊助金額$
195
獨家》京城銀、中信金談合併 五、六百億聘金拉鋸戰開打
金融市場出現令人屏息以待的併購消息，金額至少500億元。消息人士透露，2家上市公司京城銀行與中信金控正在洽談合併，...
本週
1
人贊助，累計贊助金額$
250
夏珍專欄：平庸內閣─不被祝福的卓榮泰還能怎麼辦？
距離五二０就職一個多月，準總統賴清德終於陸續公布新政府的內閣名單，沒有驚喜的，由民進黨前主席卓榮泰組閣；不出意外的，...
