衣服最主要的功能是保暖，因此在談寶寶應該穿多少之前，我們需要瞭解如何判斷寶寶的冷暖。很多時候，父母習慣摸寶寶的手腳來判斷寶寶的體溫，並且常發現寶寶的手腳微涼，然後不自覺地想為寶寶添加衣物。其實這是不必要的。
要瞭解寶寶的冷暖，最好透過摸寶寶頸後的溫度來判斷。因為寶寶的血液循環系統還在完善當中，血液會優先供給最重要的內部器官，保證它們有足夠的營養，手腳是最後被照顧到的，因此靠摸手腳來判斷寶寶的冷暖是不準確的。
寶寶手腳微涼的現象會持續一段時間，隨著他們漸漸長大，活動量會越來越多，血液循環自然就會得到改善。
3個月之前的寶寶，比大人多穿一件；3個月後的寶寶，比大人少穿一件。
在美國，有個最基本的添加衣服原則，就是看月齡和體重。一般而言，3個月之前的小月齡寶寶，應該比大人多穿一件；3個月後的寶寶，應該比大人少穿一件。同時，需要參考寶寶的體重。有的寶寶體重偏低，身體沒有太多的脂肪來保暖，就需要父母透過摸寶寶的頸後來判斷冷暖，並靈活調整寶寶的衣物。
小D就是這樣的瘦寶寶，她矯正3個月（矯正月齡是根據早產兒的預產期來計算的月齡。矯正月齡＝實際月齡—早產的時間。比如，一個早產寶寶6個月大，早產了2個月，那麼他的矯正月齡就是4個月。）
時正好是秋末，之後的整個冬天她都比我們少穿一件衣服。這裡需要額外提醒一下，雖然說寶寶該穿多少是以大人作為參照的，但有的成人本身就很怕冷，比如老人，這時就不要照搬上面的原則，而是應該適當調整，靈活處理。
給寶寶穿太多的兩大危害
研究表明，過熱是導致嬰兒猝死（SIDS）一個很大的原因。在進入室內或上車之後，很多父母容易忽略及時給寶寶減少衣服，從而導致寶寶過熱。小月齡寶寶因過熱而發生猝死的機率會更高。
危害1：阻礙寶寶的動作發展
大動作發展是寶寶能力發展非常重要的一部分，父母應該給予足夠的重視。但就像大人一樣，如果寶寶穿衣服過多，他們就不太願意進行活動。很多冬天出生的寶寶容易出現大動作發展滯後的情況，其中很重要的原因就是穿得過多。
危害2：阻礙寶寶的觸覺發展
寶寶剛出生時，主要是經由感官來瞭解這個世界的，而皮膚是寶寶最大的觸覺傳輸管道，如果給寶寶穿得過多，甚至包得過緊，就會抑制寶寶的觸覺感知。嚴重的情況下，一些寶寶會出現討厭被觸摸、長大後容易打人等行為。
寶寶穿得少會感冒嗎？
—感冒是由於病毒感染而不是天冷導致。「穿得少就會受凍感冒」，曾經是我根深柢固的觀念，因為我從小就是這樣被教育的。直到來美國後，我才糾正了這個觀念。普通感冒是一種上呼吸道感染，是由病毒引起的，而且這類病毒種類繁多，會藉由不同的途徑進行傳播。
