老人也愛玩自拍、發長輩圖,小心白內障找上門!眼科醫生的這些叮嚀,一定要記住

年輕人愛滑手機,根據中華民國眼科醫學會公布的「全民護眼趨勢調查」結果,國人每天平均使用3C產品的時數將近8小時。這結果不讓人意外,但您知道嗎?銀髮族沈迷3C的情況也不遑多讓,每天平均也有5.95個小時注視著在這一小片螢幕上。眼科醫師提醒,老人長時間滑手機可能讓原有的白內障惡化,越來越看不清楚。

傳Line、玩自拍…銀髮族玩科技不落人後

通訊科技進步,老年人也要跟上時代的腳步。近年來,會使用智慧型手機的老年人越來越多,且他們普遍有個共通點,除了像年輕人玩自拍、看影片之外,還喜歡隨時透過Line發送一些「長輩圖」或健康資訊給孩子、孫子,提醒他們注意健康,再不然就是與親友視訊閒聊。

銀髮族也瘋3C 近距離用眼過度恐加速白內障

眼科醫師吳孟憲表示,長時間且近距離注視著手機螢幕,眼睛的睫狀肌會一直處於緊繃狀態,容易出現乾澀疲勞、眼睛調節能力變差、遠近視距轉換無法立即對焦、老花眼度數加深的情況。另外,如果滑手機時的環境太暗,瞳孔放大,手機藍光大量穿透,容易影響到水晶體和視網膜的健康。

其中,眼睛的水晶體是一種蛋白質,當人活到一定年紀或未做好防曬,水晶體裡的自由基氧化,改變蛋白質結構,便會出現水晶體混濁、視力模糊的情況,稱之為「白內障」。特別的是,老年人普遍合併有老花眼的情況,初期白內障造成的近視度數會與老花眼度數互相抵銷,給人視力變好的假象,但當白內障的近視情況越來越嚴重,慢慢地就會遠近都看不清楚,需開刀治療。

(圖/華人健康網提供)
接受白內障手術和選擇人工水晶體之前,建議要和眼科醫師充分溝通,設定合理的期待值,以提升術後整體滿意度。(圖/華人健康網提供)

救救白內障的視力!人工水晶體該如何挑?

目前,利用手術將變質混濁的白內障晶體移除後,同時植入人工水晶體,是幫助白內障患者找回清晰視力的唯一有效辦法,但坊間各式各樣的人工水晶體,該怎麼選呢?

吳孟憲醫師表示,最早期的單焦人工水晶體注重遠距離的視力要求,之後的多焦水晶體可以看遠,也能看近,但對於一隻手臂長度左右的中視距事物,還是常常出現模糊感。臨床就常見40、50歲左右的白內障患者,本身還在工作,做完白內障手術後雖然視力可以應付大部分的生活,但一回到需長時間盯看電腦的狀態,那就出現問題了,需再搭配輕度數的老花眼鏡才看得清!

面對現代人對於中距離視力需求的增加,目前有提升中近距離視力的「進階版多焦點人工水晶體」可供選擇。此人工水晶體利用「光動科技」提高光能利用率和透光性,不僅能讓光能量適當地分配至遠、中、近焦點,使患者在焦距不分段的情況下,看遠、中、近事物都保持清晰且自然的視力;而且,其新型繞射分布的設計,也能減少因為光線不足或瞳孔不夠縮小,而在看近物時出現光能不足而聚焦不清的現象。

臨床發現,植入進階版多焦點人工水晶體的白內障患者,大部分術後不需要戴眼鏡,也可同時改善白內障、近視、遠視和老花的問題。進階版多焦點水晶體已取得衛福部核准上市,白內障手術可申報健保給付並差額部分負擔人工水晶體,是白內障患者的一大福音,建議民眾在術前要和眼科醫師充分溝通,設定合理的期待值,提升術後整體滿意度。

保護眼睛,白內障術後記得外出戴墨鏡!

吳孟憲醫師叮嚀,即使順利完成白內障手術,術後也要遵從醫囑,按時點藥、不揉眼睛、盡量不讓水跑進去眼睛,讓眼睛好好休息約1周。同時,平時外出時戴太陽眼鏡加強防曬;多補充含維生素C、維生素E和葉黃素等營養素的食物,以保護細胞不受自由基的傷害甚至逆轉傷害,以達到護眼的效果。

本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:銀髮族Line不停!白內障加劇,術後改善好視力)

責任編輯/潘渝霈

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