其實,你不需要那麼努力!日本減壓諮詢師:問題「不解決也沒關係」

看到有明星光環的人,很多人就會覺得「看起來好亮眼,真好」、「看起來好像都沒有煩惱」。可是,真的是如此嗎?

事實上,自殺的人當中,有很多人是在「溢樂感」當中死去的,原因是「不知道這份幸福會持續到什麼時候,覺得很恐懼」。「失去完美的幸福」其實是很可怕的。原本應該是完全沒有問題的狀態,卻反而變成了問題,人類真的很複雜

所以,我們即使懷抱著問題也沒關係,重點是要如何在有問題的狀態下,仍然能夠充滿活力地生活。這也是保持明星光環的條件之一。

因為,我們到死之前,人生的問題都不會全部消失。懷抱著問題生活是很辛苦的事情。但我們不需要勉強自己去解決,因為解決的時機一定會在某天到來。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
時機到了,問題自然就會解決了。(示意圖非本人/翻攝自youtube

尤其是人際關係上的煩惱,自己雖然「想要現在解決」,但對方常常會覺得「現在還不是時候」。所以,現在自己能做的,就是為未來提前做準備。雖然不知道對方何時會接納自己,但我們可以事先為那個時候的到來,做好準備。

只要腦不疲倦,一定可以掌握那個時機。有時時間也會慢慢幫我們解決問題。所以重要的是必須學會不被問題吞沒的思考方式。

但其實我也還在修行當中。最近在我的私生活中,出現一些令人不安的事情,懷抱著這個問題時,我一直在想「身為諮詢師的我,到底可不可以煩惱?我身上的光芒會不會就這樣消失?」比起問題本身,我更擔心自身的光芒。但我發現就算有問題,我也能充滿活力地活著,於是便釋懷了。我也每天都在不斷進化當中。

作者簡介|真織由季

1967年生於橫濱市。減壓諮詢師。

jenne VBM寶塚考試課程講師。日本抗老化牙科學會理事。日本牙科TC協會關東分部顧問。寶塚音樂學校畢業後,1986年首次登上寶塚歌劇團的舞台,在新人公演中,飾演《凡爾賽玫瑰》的奧斯卡。後來在星組擔任男役明星,卻因身心狀況不適,在成為首席明星之前便退團。之後成為女演員,活躍於各處舞台。由於自己曾有過為壓力所苦的經驗,因此在減壓教育的先鋒BTU中學習,獲得講師證照。2013年在飯田橋站前開設BTU後樂園,成為教室長。

本文經授權轉載自東販出版《我們其實不需要這麼努力:讓減壓諮詢師教你如何放鬆,用30天找到理想的人生步調
責任編輯/蔡昀暻

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