「外油內乾」是真的嗎?肌膚出油、乾燥 3 大真相,想擁有清爽肌膚請這樣做

2017-08-01 07:00

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逛保養品專櫃時,是否曾經聽過專櫃人員說:「你的臉會出油,是肌膚太乾了,保濕做不夠才會變成外油內乾」?但有沒有想過,「外油」和「內乾」明明有點衝突,為什麼卻變得理所當然的「有關係」?這回綠藤要為您揭開外油內乾的迷思,以及分享真實改善「內乾」與「外油」的方法,使肌膚在夏季也維持健康模樣。

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一:肌膚「外油」與「內乾」沒有直接關係

在釐清「外油內乾」的因果迷思前,讓我們先來快速了解肌膚「外油」與「內乾」各自產生的原因。以下是簡單版的肌膚生理剖面圖:

(圖/綠藤生機提供)
(圖/綠藤生機提供)

肌膚會不會容易「出油」,與先天體質有關。而位於「真皮層」的皮脂腺,就是分泌油脂到肌膚表面的源頭。若您屬於混合性或油性膚質,油脂的分泌量,天生就會比中性或乾性膚質的人要來得大;因此,洗完臉或保養完 2-3 小時,就會開始明顯出油,無論肌膚的水分夠不夠。

而肌膚會不會感到「乾」,則與「表皮層」的角質層含水量及皮脂膜有關。正常情況下,角質層中的天然保濕因子(Natural Moisturizing Factors)能維持肌膚正常的保水度;若角質層受到損害,天然保濕因子會減少,使肌膚出現乾燥,甚至出屑、脫皮症狀。

簡單來說,「外油內乾」並非一種膚質、而是一種狀態;產生「外油」與「內乾」也是兩條平行的機制。前者是由天生膚質決定,很難改變,也不會直接造成肌膚乾燥;後者則由皮脂膜和角質層的含水量決定,受內外在環境影響,是較有機會改變的狀態。

重點整理

1. 肌膚的「出油」是由皮脂腺分泌,「內乾」則是由角質層的屏障及保水功能決定。
2. 混合性 / 油性肌膚就算角質保水度高,因天生膚質緣故,還是會持續出油,出油(外油)跟肌膚缺不缺水(內乾)沒有直接關聯。
3. 會有「外油內乾」狀態的人,大多為混合性或油性肌膚,而非「外油內乾」的膚質。

二:「內乾」怎麼救?首重補足水相保養成分

改善「內乾」的關鍵,在於提高角質層的含水量;而保養品中,又以「濕潤」作用的成分(如水相保養成分),為最快提升肌膚角質層保水度的好幫手,像是玻尿酸(Hyaluronic acid/ Sodium Hyaluronate)、山梨糖醇(Sorbitol)、蜂蜜(Honey)、甘油(Glycerin)、泛醇(D-Panthenol / 維他命原 B5)等,都是很常見、親膚性佳的濕潤成分。

(圖/綠藤生機提供)
(圖/綠藤生機提供)

另一方面,由於混合性或油性肌膚本身就容易分泌油脂,對於油相保養成分的需求相對較低;為了減少給肌膚不必要的負擔,保養時,可視情況減少用量,或直接跳過較明顯出油的部位。

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