我哭,不是因為悲傷,是心疼!她在錯失機會後,因對方「一句話」領悟自己為何而哭

2017-05-17 12:11

? 人氣

(編按)「讓你沮喪的不是人生,是你的焦慮」最擅長「用關係說故事」的諮商心理師許皓宜在新作中,用一段段親子間的交換日記,觸摸讀者心靈最深處的焦慮核心...

親愛的媽媽:

「憐惜自己」的哭泣,和「悲傷」的哭泣不同。

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知

這點,我昨天才真正體會到。

我前陣子做了一個相當重要的生涯決定,於是我遞出一張學習申請表,邁向我想去的那個人生方向。這個決定對我而言極其不易,它需要我割捨許多,但我深思許久,聽從自己的心意,相信這會值得。

申請表內容繁瑣,有許多需要花腦袋思考的部分,因為工作忙碌,我便在行程上寫下了最後期限,然後邊忙邊想、邊想邊寫,直到期限的最後一天,午夜之前,我終於決定不再更動裡頭的內容,要將它遞出去。沒想到我打開申請公告,上頭有個我沒注意到的傍晚期限。媽,只差幾個小時而已,我卻在重重準備下,還讓它過期了。

心頭有些驚愕,但還是提起膽子勉強將申請表發出去。今日我收到回覆,由於期限延遲,我的學習申請將不被受理。

我胸口突然感到一陣重擊。不,好像不只重擊而已,是一塊天上掉下來的隕石直接砸到我頭上,腦袋被打暈了無法思考,耳邊轟轟作響,胸口隱隱作痛。

我試著想寫信解釋,卻感受到自己的疏忽和愚蠢,罪惡感在失落的心情迷霧中竄出,我深深懊惱這事怪不了別人,只能怪自己。腦中開始自動化地產生幻想,擔心自己的愚蠢受人討厭,被誤認為是一個做事隨便的人。我感受到胸口疼痛的意義:夾雜著美夢的幻滅,還有被人討厭的妄想,形成一股幾乎讓人喘不過氣的憂傷。

午後我突然收到一通電話,對方打電話來向我說明申請流程事宜。「真的很可惜。」他說:「只是期限的問題,我們公告前就已經先決定了。」

媽,當時我正一個人坐在咖啡館裡。掛掉電話後,兩行眼淚就這樣撲簌簌地掉下來,不受控制地,彷彿眼睛自動送出源源不斷的水珠。

媽,我才明白這通電話的重要性,就像收到了一個美好的安撫,讓我可以面對自己「真的失去了」

是的,我就是失去了。不管先前多麼努力,人永遠有可能面臨這種做白工也喚不回早知道的後悔。一直以來,我都是不願接受這種愚蠢的,並總是幻想別人也絕不會喜歡這樣的我。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
努力過卻還是後悔不已?(示意圖非本人/翻攝自youtube)

就像在責備內在的那個自己,把他從心裡頭硬扯出來,放到自己面前鞭打、斥責,不然就是威脅著要把他發配邊疆。媽,克萊茵女士稱這種心情為「分裂」:我們習慣將「壞」的那一面放逐,來保護「好」的不受傷害—不管是對自己,或者對他人,都是如此。

所以我們遇到不如意時,可能會哭。一種深刻「悲傷」的哭泣。

喜歡這篇文章嗎?

許皓宜心理師喝杯咖啡,

告訴我這篇文章寫得真棒!

來自贊助者的話
關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章