從懷胎開始，許多老祖宗們流傳下來的懷孕禁忌，許多準爸媽要不就是不明所以的照單全收，要不就是認為是迷信而完全置之不理，其實一味的盲從和盲目的反對都可能賠上媽媽和胎兒的健康。
我建議正準備懷孕或正在懷孕的準媽媽，都應該徹底了解懷孕的禁忌與規矩，才能在規畫孕期生活時，更懂得「趨吉避凶」之道。
迷思（一）：要懷男孩，女性應多吃鹼性食物？
聽說X精子耐酸、Y精子耐鹼，所以想要懷男孩，準備懷孕的女性應多吃鹼性食物，提高生男孩的機率。
A：錯！沒有科學證據支持，甚至可能造成感染！
其實喝鹼性水、吃鹼性食物唯一能改變的只有尿液的酸鹼度，並不能變成鹼性體質，女性生殖道內的酸鹼度更不會因此改變。
況且「X精子耐酸、Y精子耐鹼」的說法根本沒有科學證據；早在上世紀七○年代，科學家們就研究過這個問題，研究者用PH值五•二至八•○的酸性和鹼性溶液對兩種精子又洗又泡，結果發現X精子和Y精子的活力並沒有明顯區別。
此外，有些女性為了想生男孩，會在同房前先用鹼性溶液沖洗陰道，這樣作法不但破壞了女性陰道抑制有害菌生長的酸性環境，反而會引發陰道炎，而影響受孕。
迷思（二）：懷孕照Ｘ光會導致胎兒畸形，一定要拿掉？
照了X光後，才發現自己已懷孕五周，聽說X光等放射線會讓肚裡的胎兒畸形，這時該怎麼辦，應該要拿掉孩子嗎？
A：不一定！孕婦的確應避免照射X光，但若已發生也不必因此終止妊娠，只要進行完善的產前檢查即可。
首先，我們必須了解，X光可分為：診斷型X光（如：牙科X光、胸部X光），以及治療型X光（如：癌症的放射線治療）。
以放射線的測量單位雷得（rad）來說，醫學界認定對胎兒造成影響的X光劑量是五雷得，而診斷型X光的劑量，通常遠低於五雷得，而且X光擴散現象很小，不會擴散到全身，所以美國婦產科醫師學會認為，不必為了孕期、孕前做了醫療診斷成像而終止妊娠。
準媽媽們若是在孕期曾照射過一般診斷型的X光，只要次數不多，並不需要為此拿掉孩子，只要持續進行完善的產前檢查即可。
迷思（三）：懷孕絕對不能喝茶、喝咖啡，否則會影響胎兒發育？
聽說，懷孕時喝茶、喝咖啡，可能會影響胎兒發育，甚至造成孕婦和胎兒產生心律不整，尤其是咖啡，更是千萬別碰，一口都不能喝。
A：不一定！並非完全不能喝，1天1.5杯美式咖啡是安全的。
依據美國懷孕協會研究顯示，只要每日攝取的咖啡因不要超過三百毫克，也就是大約一•五杯的美式咖啡，對孕婦和胎兒的健康並不會有不良影響，所以孕期並非完全不能喝茶、喝咖啡，而是必須「限量」。
