為何「血管」的不良狀態，會加速全身「老化」呢？那是因為，血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和氧氣」的重責大任。
構成身體的細胞，主要依賴血管中的血液運送營養和氧氣，才得以正常運作。一旦血管變得狹窄或僵硬，導致血液無法順利流動，就會使營養和氧氣無法到達身體中的每個角落。
皮膚、頭髮、臟器、肌肉、骨頭等構成身體的組織，其基礎是數量超過60兆個的細胞。一旦細胞的新陳代謝無法順利進行，全身的新陳代謝也會跟著停滯。
「血管老化」，意味著無法新陳代謝，進而造成「全身老化」。當然，這也會表現在身體的狀態、外表、行動能力等各方面。
•血液不通順，皮膚和頭髮出現問題。
•代謝變差，容易發福。
•出現肩膀痠、腰痛、浮腫等現象。
•容易疲勞、姿勢不良。
•容易生病。
•頭腦無法獲得充分的營養和氧氣，頭腦機能退化等。
「年輕有活力的血管」造就「年輕有活力的身體」
不知你是否已了解「血管」和「全身的老化」之間的關係了？
因為真的很重要，所以再提醒一次。19 世紀，內科醫師奧斯勒（William Osler）留下了一句名言：「人會和血管一起衰老。」如同字面上的意思，血管的老化，就是全身老化的根本原因。
事實上，一般人普遍認為，在出生的那一刻，血管最是年輕充滿活力，之後便會隨著年齡的增長而逐漸老化。
此外，血管老化的速度也會隨著生活習慣不同而出現顯著差異。偏食、不運動、吸菸、過度的壓力等，持續這些不好的生活習慣，血管就會比你的實際年齡還要更快衰老。
有些人雖然年紀輕輕，卻有著老人般的血管，也有人年紀大了，卻有著年輕而充滿彈性的血管。拿我自己來說，年輕時的血管年齡反而比現在還要高。
終於，能夠顯示血管狀態的「血管年齡」，最近開始受到社會大眾注意。
現在回想起來，我三十多歲時的「血管年齡」比實際年齡還要高，不只看起來像個歐吉桑，同時也很容易疲勞。
即使和家人出遊，總是沒辦法盡情地開心玩樂，大部分時間都在睡覺，而且也難以持續專注於工作。反觀現在，雖然年齡增長了，但工作時卻更精力充沛。
我想，這是因為三十多歲時，不只看起來像個「歐吉桑」，連血管也僵硬失去彈性，以致體內狀況比實際年齡更加衰老的關係。
醫學新常識！「不論幾歲的血管，都能返還青春！」
「人會和血管一起衰老」—雖然是事實，但相反地，只要能夠常保血管年輕，就能夠青春永駐。
或許有人認為：「說得很簡單，其實沒那麼容易」、「我都已經一把年紀了……」不過在這裡，我要請你放心。
以前總認為血管一旦老化就永遠無法恢復，但最近的研究顯示，血管具備了神奇的復原能力。
即使是「已經老化的血管」，也能夠恢復成「充滿彈性，不易阻塞、斷裂的血管」。而且，這將比你想像中還要簡單得多！
本圖／文經授權轉載自繪虹企業《驚人的血管逆齡健康法》（原標題：人會和「血管」一起衰老）
