感冒頭痛、喉嚨痛一定要吃止痛藥嗎？讓有35年臨床經驗的耳鼻喉科醫師羅仕寬來解答病患最常問的問題。
止痛藥的迷思
一般來說，止痛藥在藥典裡就放在消炎止痛篇，痛就是發炎、紅、腫、熱、痛的主要症狀之一，雖然適量的吃止痛藥不會有什麼不適，甚至會覺得效果很好，這也就是止痛藥的廣告會大打元氣牌的原因，結果卻帶動了全民的錯誤用藥習慣。
止痛藥的一般副作用就是傷肝或是併隨傷胃，但你在藥品廣告和宣傳中一定看不到。
此外，藥商當然不會鼓勵你儘早找出疼痛的原因（即使這是最最重要的），導致「痛就先吃止痛藥，服藥後不痛就當做有治療」的惡習—連醫師自然也無法置身事外，我就常遇到病人特別交代一定要放止痛藥，因為他頭很痛、喉嚨也痛、胸也又悶又痛。真的很讓人無言以對。
想緩解感冒時的疼痛，可以多吃抗氧化、抗發炎的營養品如暖性果菜汁、各種酵素飲品、維生素C，並且多補充溫性的水分。此外，頸背兩側的痛點、太陽穴、天柱穴、風池穴與合谷穴的自我按摩，臉部熱敷、雙掌搓揉臉部及肩頸部位也很有效，洗個澡（能有蒸氣浴最好）、睡個覺休息放鬆一下也可以。
註：暖性果菜汁是以五行中木火土屬性、鮮艷深色系的蔬果為原料製成的，但太燥熱的水果如榴槤、波羅蜜、荔枝與龍眼等就不包括在內。還有一點要記得，感冒期間不可以冰冰的喝，可以先把蔬果汁的食材泡在溫水裡加溫，去掉冰箱的寒氣再用慢磨機打成果汁，這樣就太棒了。
作者｜羅仕寬
一個耳鼻喉科開業醫師，媽媽在大學聯考放榜當天的一句叮囑─「你要找出家族的人容易得到氣喘、長期咳嗽而離世的原因並找出解決之道」，播下他研究咳嗽的種子。命運之神讓他當了耳鼻喉科醫師，有機會答題，成就《咳嗽警報》的完成，在四十一年後交出報告給母親，並特別選擇在十一月二十七日母親八十八歲生日出版作為慶祝！本書為羅醫師臨床所見，也藉此拋磚引玉，期待未來的學者能解答當中更多的疑問和發現。
本文經授權轉載自柿子文化《咳嗽警報：從感冒、呼吸道過敏到嚴重咳嗽的專業治咳指南》
