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風生活
運動後可以吃什麼?健身達人教你蛋白質、碳水最佳補充時間,吃對了才能增肌減脂!
采實文化
2022-07-17 10:30
編按:保持良好的體態除了運動,飲食也是非常重要的一環。重訓前後到底該吃些什麼?什麼時候補充蛋白質和碳水,才能達到最佳的功效呢?...
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運動後可以吃什麼?健身達人教你蛋白質、碳水最佳補充時間,吃對了才能增肌減脂!
采實文化
2022-07-17 10:30
編按:保持良好的體態除了運動,飲食也是非常重要的一環。重訓前後到底該吃些什麼?什麼時候補充蛋白質和碳水,才能達到最佳的功效呢?...
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