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喝咖啡想睡覺
風生活
咖啡喝太多,小心提神效果越來越差!哈佛研究揭每日最佳飲用數量,出現8種狀況要減量
潮健康
2022-09-01 10:24
不少上班族有喝咖啡的習慣,期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞;過往更有研究宣稱,定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌,產生「...
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咖啡喝太多,小心提神效果越來越差!哈佛研究揭每日最佳飲用數量,出現8種狀況要減量
潮健康
2022-09-01 10:24
不少上班族有喝咖啡的習慣,期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞;過往更有研究宣稱,定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌,產生「...
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每天喝4杯咖啡還是累!48歲男重度仰賴咖啡因卻無法提神,醫師揭2大關鍵原因
NOW健康
2022-03-28 09:53
現代人生活步調緊湊,無形中累積不少壓力,長期下來易出現睡不好的問題,連帶影響白天工作表現。1名48歲的蔡姓高階主管長年在各國出差,...
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