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七分飽
風生活
「七分飽」是什麼感覺?營養師「神解釋」解惑千古難題 減肥、不想罹癌都要看
林瑩真
2023-04-16 10:57
經常聽人說,減重吃飯吃七、八分飽就好,但究竟七分飽、八分飽是什麼樣的感覺呢?對此,中國大陸一名營養師谷傳玲就發文解釋,七分飽的實際情況,...
風生活
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「七分飽」是什麼感覺?營養師「神解釋」解惑千古難題 減肥、不想罹癌都要看
林瑩真
2023-04-16 10:57
經常聽人說,減重吃飯吃七、八分飽就好,但究竟七分飽、八分飽是什麼樣的感覺呢?對此,中國大陸一名營養師谷傳玲就發文解釋,七分飽的實際情況,...
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想減肥去健身房重訓,怎麼越練越大隻?營養師傳授4技巧打造易瘦體質!
Vitabox
2018-06-20 11:33
「Amy,這個是我從澎湖帶來的黑糖糕,你要不要吃一塊?」 「不了,現在是我的減脂期!我要做好飲食控制。」...
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