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風生活

給自己一個擁抱之後，他們都哭了…丹麥心理師：深刻覺察自己所受的苦，才能學會愛自己

伊麗絲．桑德 2017-08-23 06:20

某次諮商過程，我曾在客戶談他的童年時，問了以下的問題：「如果你心裡那個小時候的自己現在就在眼前的話，你的感覺是？」答案大部分都是「...
風生活

高敏感族待他人寬容，對自己卻無比嚴苛！丹麥心理治療師分析背後原因跟低自尊有關

伊麗絲．桑德 2017-08-22 07:20

我曾請來找過我諮商的高敏感族們，列舉出他們為自己訂下的「行動準則」。 1、不管什麼狀況都要百分之百地全力以赴。如果可以，...
風生活

聚會想早走又怕被貼上難相處標籤？丹麥心理師：其實，這樣的你比別人更能有幸福感

伊麗絲．桑德 2017-08-09 07:20

高敏感族能感受到事物細微的重點，接收到資訊會一路直達內心深處。 他們也擁有豐富的幻想力，並具備把事物描繪得栩栩如生的想像力，...
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