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為推廣中西醫整合養生觀念,彭醫師經常受邀至各大媒體(如超級電視台『請你跟我這樣過』、『食在有健康』、東森『57健康同學會』、TVBS『健康兩點靈』、台視『健康好簡單』、年代『今晚誰當家』...等),擅長以簡單的方法深入淺出解說漢方養生、中西醫美容等健康議題,加上其橫跨中西醫學的專業背景,已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。

「立秋」養生之道重「收養」!彭溫雅中醫師:預防秋燥,多吃這些苦味食物降火氣

彭溫雅 2017-08-08 12:43

立秋,在每年八月七日至九日間開始,從這一天開始,氣溫由熱逐漸下降,暗示夏天即將過去,秋天即將來臨,雖然天氣漸漸涼爽,但是盛夏餘熱仍未消除,故此時俗稱「秋老虎...

食補勝於藥補!端午節肉粽裡常見6大食材,在中醫觀點,各有這些功效…

彭溫雅 2017-05-30 12:30

五月底正式進入一年當中最熱的時候「端午節」(農曆五月五日),俗話說,「不到端午不收衣」,端午節代表酷暑即將開始,進入「夏天」時節;中醫認為,...

清明時節想降肝火旺!彭溫雅中醫師:心浮氣躁、心神不寧時,可多吃點「芹菜」!

彭溫雅 2017-04-03 12:00

清明,是一年二十四節氣中的第五個節氣,在每年四月五日至六日間開始,曆書記載:「春分後十五日,斗指丁,為清明,時萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯,...

冬至進補,吃對沒?彭溫雅中醫師:除羊肉暖身外,火鍋裡的不死傳奇更助提升免疫力

彭溫雅 2016-12-21 11:48

冬至是一年二十四節氣中的第二十二個節氣,在每年的十二月二十一日至二十三日之間開始,俗稱「冬節」、「長至節」,在二千五百多年前春秋時代,古人已經用日圭測日影,...

立冬就該「補冬」!彭溫雅中醫師建議食用3種養生食材與指壓穴道

彭溫雅 2016-11-06 09:00

立冬,是一年二十四節氣中的第十九個節氣,在每年十一月七日至八日開始,曆書記載:「斗指西北維為立冬,冬者終也,立冬之時,萬物終成,故名立冬也。」意思是說,「冬」...

各種疾病好發的季節!彭溫雅中醫師:秋分正是採陽補陰好時刻,適合吃這3種食材

彭溫雅 2016-09-22 14:21

秋分,是一年二十四節氣中的第十六個節氣,在每年的9月22日至24日開始,曆書記載:「斗指己為秋分,南北兩半球晝夜均分,又適當秋之半,故名秋分也。」意思是說,...

奪走名模生命的「動脈瘤破裂」怎預防?中醫師:中藥三七、黑木耳加上勤做這動作…

彭溫雅 2016-06-22 15:31

根據中央社報導:前伊林模特兒王亭又15日因突發動脈血管瘤破裂在辦公室突然昏迷,緊急送醫後,經過連日搶救,仍宣告不治,17日晚上於台大醫院病逝,享年41歲。...

藥補不如食補!彭溫雅中醫師:配合24節氣,吃對東西身體自然好

彭溫雅 2016-06-22 07:00

順著生物時鐘的作息養生,了解體內的運行,與大自然的規律節奏相呼應,必然能譜出一首寧靜安詳的樂曲,深刻感受內心的寧靜與喜悅,同時擁有真正健康自在的身心靈...

「冬病夏治」!彭溫雅中醫師:在「夏至」吃這道料理,鼓動陽氣,增強免疫力!

彭溫雅 2016-06-20 10:50

夏至,是一年二十四節氣中的第十個節氣,在每年六月二十一日至二十二日間開始,曆書記載:「日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。」...

傳統中醫觀點太玄啦!替病人「解夢」看身體哪個部位上火和氣虛

彭溫雅 2016-06-18 09:00

很多人可能會認為解夢是算命師的工作,但其實對中醫師來說,夢算是診斷病情的要素之一。 中醫師認為夢跟臟腑健康、陰陽氣血都有關連,所以在問診的時候,...

拒吃安眠藥,失眠救星靠「這一顆」!另外,彭溫雅中醫師再推薦4種漢藥搭配調理

彭溫雅 2016-06-14 07:00

睡眠失調是百病之源。睡的好是抗衰老的重點,睡前失眠,白日往往精神不振,靠猛灌咖啡提神,你累了嗎?如何不靠藥物就能好眠,得到充分的休息?在此,...

中醫師:大腦要好,腎先顧好!阿茲海默症治療多管齊下,不妨試試中藥和針灸

彭溫雅 2016-06-02 11:38

阿茲海默症又稱退化型失智症,或老年性癡呆症,是一種神經退化性疾病,患者經常會忘記時間、記不住剛剛才發生過的事,甚至找不到回家的路,...

不吃早餐也無妨?中醫師彭溫雅:人體精氣神的產生,都和腸胃吸收消化有關!

彭溫雅 2016-05-27 10:46

編按:日前在紐約時報中文網刊登一篇《早餐要吃好?其實不吃也無妨》的文章,提及如果覺得餓,那就吃早餐,不想吃早餐也別悶悶不樂,因為早餐沒有神奇力量。究竟,...

「高血壓、高血糖、高血脂」的三高病,不想吃西藥,不妨參考中醫療法

彭溫雅 2016-05-19 07:00

高血壓就吃降血壓藥?有一個病人徐先生向來都是三高患者,聽聞同事推薦,服用降血壓藥已經一段時間,沒想到血壓不降反升,太太聽聞很生氣,直說應該選中醫療法,...

中醫師:立夏養生重點請放「心」,多食3種祛暑食材可養陰清心

彭溫雅 2016-05-02 11:00

立夏,是一年二十四節氣中的第七個節氣,在每年國曆約5月5日至7日間,此時正式告別春季,正是氣溫明顯升高,炎夏將臨,雷雨增多的季節,...