從中世紀到啟蒙時代的奇妙思想，過去幾世紀以來最具權威、廣為流傳的睿智建言，本文爬梳五至十九世紀各類教戰手冊與指南，從健康養生、飲食、親子教養，到社交禮儀、戀愛法則，以充滿趣味的視角，觀看古歐洲人的生活日常。
如何治失眠-西元1597年
在日出之前，用你的左手摘起萵苣，把它放在病患的床舖下，（在他不知情的情況下）讓他入睡。或是，收集五片、三片、或一片萵苣莖葉，將之放置在他腳下，同時多放一些在枕頭的旁邊，在他不知情的情況下，讓他入睡。
威廉‧ 藍恩（William Langham）
《健康花園》（The Garden of Health）
如何使頭腦清楚-西元1623年
要預防頭腦阻塞不清醒，必須靠嘴巴吐痰和念咒，靠鼻子用力呼氣，有時透過打噴嚏，尤其是在早晨的時候；還有咳出胸腔內的痰，這些都是多餘的分泌物。
托巴雅斯‧ 維納（Tobias Venner）
《健康長壽祕方》（Via recta ad vitam longam）
如何治牙痛-西元1779年
牙痛通常是由不純淨的血清所引起的，它會侵蝕黏膜和神經；往往都是感冒、風濕病所帶來的，尤其是發生於天氣突然變化時...。最好的根治方法就是，如果方便施行的話，把牙齒拔掉。如果受影響的部份不是臼齒的話，可以找健康的人剛拔下來的牙齒取代之，通常一樣有用，也和原本的牙齒一樣的持久。
《倫敦醫術實習》（The London Practice of Physic）
作者｜伊麗莎白‧阿奇柏德（Elizabeth P. Archibald）
耶魯大學歷史博士，現任教於約翰霍普金斯大學皮博迪學院（the Peabody Institute of the John Hopkins University ）。
研究領域包括中世紀前至文藝復興時期的教育歷史、以及書的歷史。其所發表的論文主題含括拉丁語教學的歷史、和女性書寫主權的歷史。
2013年創立超人氣部落格「先人有何妙計？」（Ask the Past），將中世紀手稿和善本中所發現的五花八門的建議，發表在部落格上，吸引全球愛好圖書和熱衷歷史的讀者瀏覽，至今依然魅力不減。
本圖/文經授權轉載自大寫出版《餐桌上的中世紀冷笑話：耶魯歷史學家破解古典歐洲怪誕生活》
